Một biện pháp khắc phục nhà tốt cho ợ là uống trà cốc vì nó giúp giải độc cơ thể và tạo điều kiện tiêu hóa.
Thành phần
- 1 muỗng cà phê lá dứa xắt nhỏ
- 1 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào nồi và đun sôi trong vài phút. Đậy và chờ để xông hơi, lọc và uống những thứ sau đây. Bạn có thể uống trà này 3 lần một ngày hoặc bất cứ khi nào bạn nhận thấy các triệu chứng tiêu hóa kém, chẳng hạn như ợ hơi thường xuyên và cảm giác dạ dày đầy đủ.
Các triệu chứng tiêu hóa kém phổ biến hơn khi một người ăn quá nhiều đồ ăn cùng một lúc, tiêu thụ quá nhiều chất béo hoặc ăn đồ ngọt trong bữa ăn. Để tránh tiêu hóa xấu, bạn nên ưu tiên cho các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, chẳng hạn như xà lách và rau, và ăn trái cây tráng miệng.
Liên kết hữu ích:
- Bay lá cải thiện tiêu hóa
