Một phương thuốc tuyệt vời cho tâm trí mệt mỏi là bơ, nhưng bạc hà cũng là tuyệt vời cho thư giãn và đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết để điều trị mệt mỏi tinh thần.
Vitamin cho tâm trí mệt mỏi
Các biện pháp khắc phục nhà cho tâm trí mệt mỏi với bơ rất giàu vitamin, protein và khoáng chất tăng cường bộ não trong công việc tâm thần, cũng như giúp đỡ trong sản xuất năng lượng, đặc biệt là ở trẻ em và thanh thiếu niên.
Thành phần
- 1 quả bơ
- 2 muỗng canh đường
- 1 ly sữa lạnh
Phương thức chuẩn bị
Đánh bơ bơ và các thành phần khác trong máy xay cho đến khi thu được bột nhão đồng nhất. Sau đó đổ vào một thùng chứa và đặt trong tủ lạnh trong 30 phút, sau đó ăn.
Một mẹo hay là ăn trái cây tự nhiên sau bữa ăn hoặc chế biến vitamin.
Trang chủ khắc phục cho tâm trí mệt mỏi với bạc hà
Một phương thuốc tốt cho tâm trí mệt mỏi là trà bạc hà vì nó có nhiều vitamin và khoáng chất giúp tăng cường năng lượng của cơ thể, làm giảm sự khó chịu của tâm trí mệt mỏi.
Thành phần
- 10 g lá bạc hà
- 500 ml nước
Phương thức chuẩn bị
Đặt lá bạc hà để đun sôi với nước trong 10 phút. Sau đó để nguội, căng và uống 4 ly một ngày cho đến khi mệt mỏi giảm.
Xem video này để xem bạn có thể làm gì khác để cải thiện khả năng của bộ não của bạn:
