Đầu gối varus là một tình trạng mà đầu gối ở lại đi ngay cả khi người đó có thể dựa vào một mắt cá chân. Điều này thường xảy ra vì xương chày không phù hợp với xương đùi, tạo ra một hình dạng khác với đường chân. Nó còn được gọi là varo geno hoặc "chân cao bồi".
Bằng cách này, đầu gối varus hoàn toàn trái ngược với đầu gối valgus, nơi chân được quay vào trong, và đầu gối luôn tiếp xúc, ngay cả khi người đó cố gắng di chuyển hai chân ra xa nhau. Xem thêm về valgus đầu gối và làm thế nào nó được sửa chữa.
Điều trị cho đầu gối varus, phổ biến hơn ở nam giới, thay đổi theo nguyên nhân, vì vậy điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình để đánh giá mức độ thay đổi, vấn đề ở gốc và do đó quyết định đó là lựa chọn điều trị tốt nhất.
Kiểm tra để xác định đầu gối varus
Tham khảo ý kiến chuyên gia có thể quan sát sự hình thành của đầu gối varus, nhưng để biết mức độ nghiêm trọng của nó, nó là phổ biến cho orthopaedist để yêu cầu kiểm tra như:
- X-quang của chân, đứng;
- X-quang của phía trước và đầu gối bên;
Ít phổ biến hơn là chụp cắt lớp vi tính (CT), kiểm tra cộng hưởng từ hạt nhân (NMR).
Có thể yêu cầu xét nghiệm máu nếu nghi ngờ có bất kỳ bệnh nào liên quan.
Có những lựa chọn điều trị nào
Điều trị để cắt đầu gối có thể được chỉ định khi:
- Nếu người có bệnh Blount: phẫu thuật được chỉ định là cấp III của bệnh;
- Nếu người bị đau ở chân hoặc đầu gối;
- Nếu khó đi bộ hoặc thực hành chạy;
- Nếu xương bánh chè không được canh thẳng ở giữa đầu gối;
- Nếu có sự bất ổn ở đầu gối do dây chằng bị nhòe;
- Nếu có lo ngại về ngoại hình.
Vì có nhiều nguyên nhân cho sự phát triển của đầu gối varus, việc điều trị có thể thay đổi từ người này sang người khác. Vì vậy, điều quan trọng nhất là luôn luôn tham khảo ý kiến một bác sĩ chỉnh hình để không chỉ xác nhận chẩn đoán mà còn xác định nguyên nhân của vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp nhất. Một số lựa chọn điều trị thường được sử dụng nhất bao gồm:
- Bổ sung canxi và vitamin D : được sử dụng chủ yếu trong trường hợp thiếu các chất dinh dưỡng trong cơ thể để tăng cường xương, như trong trường hợp còi xương;
- Bài tập tăng cường cơ bắp : nên được thực hiện với một nhà trị liệu vật lý để làm cho các cơ chân mạnh hơn và giúp đỡ trong sự liên kết của chân;
- Phẫu thuật : nó được sử dụng trong các trường hợp tiên tiến nhất, khi các kỹ thuật khác không gây ra bất kỳ sự thay đổi nào trong sự liên kết của chân
Phẫu thuật thường giúp điều chỉnh hình dạng của xương để giảm áp lực lên khớp và cho phép điều chỉnh lại xương chày với xương đùi. Vì đây là một kỹ thuật rất xâm lấn nên việc phục hồi có thể mất khá nhiều thời gian, có thể mất đến 8 tháng trước khi nó có thể được nối lại hàng ngày.
Ví dụ về các bài tập cho đầu gối varus
Các bài tập để giúp sửa chữa đầu gối varus nên luôn luôn được hướng dẫn bởi một bác sĩ vật lý trị liệu sau khi đánh giá vật lý vì có sự gia tăng sức mạnh của các cơ bắp của đùi bên trong, xương đùi bị bắt cóc và xương chày quá tròn. Vì vậy, trong hầu hết các trường hợp, cần phải tăng cường cơ bắp ở phần bên của đùi, mặt sau của chân và mông. Do đó, một số bài tập được sử dụng có thể là:
1. Tập thể dục để tăng cường các bên của đùi
Một bài tập tuyệt vời để làm cho cơ bắp đùi bên khỏe mạnh hơn và cũng là trung tuyến cơ mông nằm ở một bên và đặt chân phía sau đầu gối của chân đối diện. Phong trào nên được thực hiện, tương tự như mở một vỏ, và vì vậy nên mở và đóng đầu gối như thể hiện trong hình ảnh.
2. Tập thể dục để tăng cường gluteus
Trong trường hợp của một đầu gối varus nó cũng rất quan trọng để tăng cường maximus gluteus và cho điều này, một bài tập tốt bao gồm nhận được 4 hỗ trợ trên sàn nhà và sau đó nâng một chân lên trần nhà. Chuyển động này nên được thực hiện chậm và lặp lại từ 8 đến 10 lần, cho 3 bộ, với mỗi chân.
3. Tập thể dục để tăng cường mặt sau của chân
Một trong những cách tốt nhất để tăng cường cơ bắp ở mặt sau của chân là bằng cách sử dụng một bảo vệ ống chân để thực hiện bài tập này, tuy nhiên, nó cũng có thể giữ một số loại trọng lượng trong vùng mắt cá chân, chẳng hạn như một gói đậu, ví dụ.
Để tập thể dục, người ta nên đứng và đỡ một tay lên tường, hoặc trên một chiếc ghế, và sau đó, với đầu gối với nhau, uốn cong chân trở lại mà không cần tách đầu gối. Bài tập này nên được thực hiện 8 đến 10 lần với mỗi chân, cho 3 bộ.
Nguyên nhân có thể có của đầu gối varus là gì
Đầu gối varus là rất phổ biến ở trẻ nhỏ và có thể được nhìn thấy ngay sau khi sinh, là một điều kiện sinh lý thường tự sửa chữa cho đến khi 2 tuổi mà không cần điều trị. Đôi khi nó có thể được duy trì cho đến khi 8 tuổi, mà không cần phải điều trị cụ thể, mặc dù nó đã được đánh giá bởi các bác sĩ nhi khoa, chỉnh hình và vật lý trị liệu ở giai đoạn này.
Các nguyên nhân khác có thể là:
- Sinh thay đổi kéo dài qua nhiều năm;
- Đầu gối mạnh mẽ;
- Nhiễm khuẩn trong xương;
- Khối u xương;
- Các bệnh như còi xương, achondroplasia, Paget hoặc Blount.
Thông thường đầu gối varus được xác định lên đến 10 tuổi, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở người lớn do các bệnh khớp như viêm xương khớp, ví dụ. Thông thường, khi đầu gối varus phát sinh lên đến 2 năm, có thể là sự điều chỉnh của biến dạng tự nhiên làm sai lệch sự phát triển của xương, mà không cần bất kỳ điều trị cụ thể nào.
Những triệu chứng khác có thể xảy ra
Ngoài sự biến dạng có thể nhìn thấy của chân, một số người có thể bị đau khi đi bộ, đặc biệt là ở đầu gối bên trong. Những triệu chứng này hiếm gặp hơn ở trẻ em, vì các khớp thích nghi với sự thay đổi, không gây đau.
