Có thể kết thúc cellulite, lớp 1 chỉ trong hai tuần, nhưng điều này là cần thiết để điều trị hàng ngày, bao gồm dinh dưỡng đầy đủ, hydrat hóa tốt, bài tập để làm nổi bật chân và mông, ngoài các phiên thoát bạch huyết hàng ngày và phương pháp điều trị thẩm mỹ như lipocavitation, radiofrequency hoặc endermotherapy, ví dụ.
Vì cellulite là do sự tích tụ chất béo nằm ở mông và chân và chất lỏng dư thừa và độc tố trong khu vực này, không có cách điều trị duy nhất có thể loại bỏ cellulite nhanh chóng và dứt khoát.
Tuy nhiên, bằng cách làm theo tất cả các chỉ dẫn này, có thể loại bỏ cellulite lớp 1 và cũng biến lớp cellulite lớp 2 và lớp 3 thành lớp 1 để chúng dễ bị loại bỏ hơn.
Làm thế nào để biết loại cellulite của tôi
Để biết loại cellulite của bạn là cần thiết để quan sát khu vực với sự giúp đỡ của gương, nhưng quan sát cũng có thể được thực hiện bởi một người khác, được chỉ định nhiều nhất.
Bước thứ hai là ấn một phần của chân hoặc mông để quan sát những thay đổi trên da. Các loại cellulite có thể là:
Làm thế nào để loại bỏ cellulite nhanh
Một điều trị tại nhà tuyệt vời để loại bỏ cellulite lớp 1 chỉ trong 2 tuần bao gồm:
1. Thực phẩm
Dinh dưỡng nên được chỉ dẫn bởi một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng nói chung nên giảm lượng muối, thay đổi cho thảo dược và tiêu thụ thực phẩm giải độc và thuốc lợi tiểu, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa và độc tố ra khỏi cơ thể. Xem ví dụ về thực phẩm cho cellulite trong video này hoặc các loại thực phẩm lợi tiểu bài viết:
Đối với hydrat hóa, nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo độ ẩm tốt cho cơ thể và giữ cho làn da đàn hồi và khỏe mạnh. Các loại trà có thể được sử dụng để chống cellulite là trà xanh, mũ da hoặc tia lửa Châu Á vì chúng được chứng minh khoa học có thể hỗ trợ điều trị. Tìm hiểu thêm tại: trà lấp lánh châu Á cho cellulite.
2. Các bài tập
Các bài tập để chống cellulite tốt nhất nên được hướng dẫn bởi một huấn luyện viên hoặc giáo viên của học viện. Tuy nhiên, theo quy tắc chung, bạn nên tập các bài tập aerobic như đi bộ nhanh, chạy bộ hoặc tập thể dục để tăng chi tiêu caloric và giảm mỡ tích lũy cũng là một trong những nguyên nhân gây ra cellulite.
Ngoài những bài tập này, cần phải tăng cường và tăng cường cơ bắp của chân và mông bằng các bài tập cụ thể như thể dục địa phương, sử dụng ổ gà cát hoặc làm các bài tập thể hình, ví dụ. Xem ví dụ trong: Bài tập để kết thúc cellulite.
3. Thoát dịch bạch huyết
Để loại bỏ chất lỏng dư thừa từ cơ thể thấp hơn, giảm rõ ràng cellulite, nó được khuyến khích để có các phiên hàng ngày của hệ thống thoát nước bạch huyết, có thể được thực hiện bằng tay hoặc với một thiết bị.
Hai ví dụ về thiết bị có thể được sử dụng chống lại viêm mô tế bào là tiền điều trị và thoát bạch huyết cơ học với thiết bị RAGodoy® trong ít nhất 2 giờ mỗi ngày. Một trong hai thiết bị có thể có hiệu quả trong việc chống lại cellulite vì chúng có thể huy động một lượng tốt chất lỏng kẽ vào trong chuỗi bạch huyết để nó có thể được loại bỏ qua nước tiểu. Đây là cách thoát nước thủ công có thể được thực hiện: Hướng dẫn sử dụng bạch huyết thoát nước cho cellulite.
4. Điều trị thẩm mỹ
Ngoài tất cả điều này, nó là cần thiết để bổ sung cho việc điều trị với các thiết bị thẩm mỹ có thể trong một cách đã được chứng minh loại bỏ chất béo nằm trong một khu vực nhất định. Ví dụ tốt là lipocavitation, siêu âm quyền lực cao và tần số vô tuyến.
Đây là loại điều trị có thể được thực hiện ở một số phòng khám thẩm mỹ và cho kết quả xuất sắc. Tuy nhiên, chúng chỉ được thực hiện tối đa 3 lần một tuần và không loại bỏ sự cần thiết phải tuân thủ các bước được đề cập ở trên.
Những phương pháp điều trị có thể được chỉ định để loại bỏ các cellulite trong bất kỳ phần nào của cơ thể, bao gồm cả ở chân, mông, bụng và cánh tay.
Tất cả các hướng dẫn này nên được theo dõi hàng ngày để cơ thể có thể loại bỏ chất béo và giữ nước, góp phần làm giảm số đo và cải thiện sự xuất hiện của cellulite. Tuy nhiên, mỗi trường hợp nên được đánh giá riêng lẻ và không có điều trị duy nhất có thể được chỉ định cho tất cả phụ nữ. Một chuyên gia vật lý trị liệu trong chức năng dermato là chuyên gia thích hợp để thực hiện một đánh giá toàn diện và hướng dẫn điều trị thích hợp nhất.
