Một biện pháp khắc phục tốt cho bệnh tiểu đường là tiêu thụ hàng ngày của bột vỏ trái cây niềm đam mê, hạt lanh hoặc yến mạch, và uống các loại trà có tác dụng làm đường, chẳng hạn như fenugreek và burdock, cũng như chiết xuất tỏi, để kiểm soát lượng đường trong máu.
Bằng cách này, các biện pháp khắc phục tại nhà là một cách tuyệt vời để bổ sung cho điều trị được khuyến cáo bởi bác sĩ và nên là một phần của chế độ ăn uống cân bằng với ít carbohydrate. Tìm hiểu cách chế độ ăn kiêng để kiểm soát bệnh tiểu đường.
1. Niềm đam mê trái cây bữa ăn
Một biện pháp khắc phục tốt cho bệnh tiểu đường với trái cây đam mê là tiêu thụ vỏ quả chanh mỗi ngày vì nó giàu pectin, một loại chất xơ hòa tan hoạt động để giảm hấp thu glucose trong máu và rất hữu ích trong điều trị bệnh tiểu đường.
Thành phần
- 1 trái cây niềm đam mê
Phương thức chuẩn bị
Mở trái cây niềm đam mê, loại bỏ nước trái cây và hạt giống, chỉ để lại vỏ và đưa vỏ vào lò, cho đến khi chúng khô. Với sự trợ giúp của một con dao, loại bỏ bên ngoài của vỏ và đánh bại phần màu trắng trong máy xay sinh tố cho đến khi nó tạo thành bột. Lưu trữ bột vỏ trái cây niềm đam mê trong một thùng chứa khô, sạch sẽ, có nắp đậy tránh xa ánh sáng. Tiêu thụ 2 muỗng mỗi ngày, trong chất lỏng hoặc với các bữa ăn.
2. Sử dụng yến mạch hoặc hạt lanh
Thêm 1 muỗng yến mạch nguyên chất hoặc lanh đất vào tất cả các bữa ăn cũng là một cách tuyệt vời để kiểm soát lượng đường trong máu. Đơn giản chỉ cần thêm toàn bộ yến mạch hoặc hạt lanh trong súp, sữa chua, salad trái cây, đậu hoặc bên trong bánh mì với pho mát trên đĩa, ví dụ.
Theo cách này, lượng đường trong thức ăn đến các tế bào một cách dễ chịu hơn, tránh các đỉnh của đường huyết. Điều này thậm chí giúp giảm cân và nới lỏng ruột vì toàn bộ yến mạch giàu chất xơ.
3. Trà Fenugreek
Cây cà ri ( Trigonella foenum-graecum ) đã được chứng minh là có thể làm giảm lượng đường trong máu vì nó chứa các hợp chất như isoleucine 4-hydroxy, trigonellin, galactomannan và trigonosit, giúp điều hòa lượng đường trong máu.
Thành phần
- 1 chén nước
- 2 muỗng cà phê của fenugreek
Cách sử dụng
Đặt nước và để trong cốc và để yên trong 3 giờ, sau đó đun sôi nguyên liệu, căng thẳng và uống trong khi ấm, 3 lần một ngày.
4. Chiết xuất tỏi
Lấy chiết xuất tỏi, khoa học gọi là Allium sativum, là một điều trị tự nhiên tốt để kiểm soát bệnh tiểu đường. Chiết xuất tỏi làm giảm tổng lượng cholesterol và LDL và có lợi ích trong kiểm soát đường huyết, vì vậy nó được khuyến khích để có 200 và 400 mg kg trọng lượng cơ thể như là một bổ sung cho thực phẩm và uống thuốc trị đái tháo đường miệng.
5. Trà Burdock
Trà Burdock ( Arctium lappa) cũng có tác dụng hạ đường huyết và rất hữu ích trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường loại 2.
Thành phần
- 1 lít nước
- 20 g lá cây ngưu bàng khô
Cách làm
Đun sôi 1 lít nước và thêm 1 muỗng canh lá cây ngưu bàng nhỏ. Sau đó đậy nắp và để yên 10 phút hoặc cho đến khi mềm. Cuối cùng, nó là cần thiết để căng thẳng hỗn hợp và uống nó từng chút một trong ngày.
