Chăm sóc vú trong khi mang thai nên được bắt đầu ngay sau khi người phụ nữ phát hiện ra rằng cô đang mang thai và có ý định giảm đau và khó chịu do sự tăng trưởng của mình, để chuẩn bị vú cho con bú và để ngăn chặn sự xuất hiện của vết rạn da.
Trong quá trình mang thai, vú được sửa đổi để chuẩn bị cho việc cho con bú, ngày càng lớn hơn, nặng hơn và đau đớn hơn. Ngoài ra, quầng trở nên tối hơn và nhạy cảm hơn và tĩnh mạch của ngực trở nên nổi bật hơn, và điều quan trọng là phải chăm sóc.
Những thay đổi lớn ở vú trong thai kỳ
Những thay đổi chính và sự chăm sóc cần thiết là:
1. Vú đau hoặc đau
Với tăng cân, tăng trưởng bụng và sản xuất sữa mẹ sớm, nó là bình thường đối với ngực để trở nên lớn hơn và hơi đau hoặc nhạy cảm hơn. Thông thường cảm giác này bắt đầu ở tuần thứ 8 của thai kỳ, nhưng ở một số phụ nữ nó có thể xuất hiện sau đó, tùy thuộc vào sự tăng trưởng của vú.
- Phải làm gì để giảm bớt: Một giải pháp tuyệt vời là mặc áo ngực hỗ trợ vào ban ngày và ban đêm vì nó giúp hỗ trợ cân nặng và thể tích của bầu vú. Áo ngực nên tốt nhất là bông, có quai rộng, hỗ trợ ngực tốt, không có sắt hỗ trợ và điều quan trọng là, khi ngực phát triển, thai nhi tăng kích cỡ của áo ngực. Từ tam cá nguyệt thứ ba, người phụ nữ mang thai có thể sử dụng áo ngực điều dưỡng để làm quen với nó, vì cô ấy nên sử dụng nó sau khi em bé được sinh ra.
2. Halo trở nên tối hơn
Do sự thay đổi nội tiết tố và tăng lượng máu trong máu ở vú nên việc quầng vú trở nên tối hơn bình thường là điều bình thường. Màu sắc mới này nên duy trì trong suốt quá trình cho con bú, nhưng trở lại bình thường sau khi bé ngừng bú mẹ hoàn toàn trong vú.
3. Chấm polka xung quanh quầng sáng nổi bật hơn
Một số phụ nữ có dấu chấm polka xung quanh mỗi quầng, những chấm polka này thực sự là củ của Montgomery, một loại tuyến sản xuất chất béo rất cần thiết trong việc cho con bú để bảo vệ da của người mẹ. Trong thời gian mang thai và cho con bú, điều này là bình thường đối với các tuyến nhỏ này, và không phải lo lắng.
4. Dấu hiệu căng có thể xuất hiện
Việc mở rộng nhanh chóng của vú trong thai kỳ có thể dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da cũng gây ngứa nhất định trên da.
- Phải làm gì để tránh các vết rạn da: Bạn nên thoa kem đánh dấu căng trên ngực ít nhất 2 lần một ngày, tránh đi qua quầng vú và núm vú. Có những thương hiệu tốt có thể được tìm thấy ở các hiệu thuốc hoặc nhà thuốc, nhưng cũng áp dụng dầu hạnh nhân ngọt là một chiến lược tốt, nhưng cũng có một công thức nấu ăn tại nhà tốt. Tìm hiểu cách chế tạo và sử dụng loại kem tự chế này trong: Điều trị tại nhà cho các vết rạn da.
5. Sữa non xuất hiện
Trong ba tháng cuối của thai kỳ, đặc biệt là trong những tuần cuối cùng hoặc ngày mang thai, nếu người phụ nữ ép núm vú đúng cách, cô ấy có thể quan sát sự hiện diện của những giọt sữa nhỏ, sữa non, một loại sữa giàu có mọi thứ em bé sơ sinh cần cho ăn trong vài ngày đầu. Sau một vài ngày sữa trở nên mạnh hơn và có số lượng lớn hơn, bị trắng hơn và ít chảy nước hơn.
6. Tĩnh mạch trở nên rõ ràng hơn
Các vascularization của vú trở nên rõ ràng hơn bởi vì với sự phát triển của bộ ngực da trải dài rất nhiều và để lại các tĩnh mạch rõ ràng hơn. Chúng có thể có màu xanh lục hoặc xanh dương, hoàn toàn bình thường.
Cách chuẩn bị cho con bú sữa mẹ
Để chuẩn bị vú cho con bú, người phụ nữ mang thai nên:
- Dành 15 phút phơi nắng mỗi ngày ở núm vú: Người phụ nữ mang thai nên tắm nắng cho đến 10 giờ sáng hoặc sau 4 giờ chiều, thoa kem chống nắng lên ngực, ngoại trừ trong vú và núm vú, giúp ngăn ngừa nứt núm vú và làm cho da trở nên dễ chịu hơn để nứt trong quá trình cho con bú. Một lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai không thể tắm nắng là sử dụng bóng đèn 40W trong vòng 30cm của núm vú;
- Rửa núm vú và quầng vú chỉ bằng nước: người phụ nữ mang thai nên tránh các sản phẩm vệ sinh, chẳng hạn như xà phòng, vì chúng loại bỏ sự hydrat hóa tự nhiên của núm vú, làm tăng nguy cơ nứt núm vú;
- Giữ núm vú của bạn tiếp xúc với không khí càng lâu càng tốt: điều này rất quan trọng vì da trở nên khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn, ngăn ngừa các vết nứt và nhiễm trùng nấm có thể xảy ra khi cho con bú.
Một mẹo để chuẩn bị vú cho con bú là massage vú 1 hoặc 2 lần một ngày, bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, vì xoa bóp giúp để núm vú nổi bật hơn cho con bú, tạo điều kiện cho bú sữa của em bé .
Để làm xoa bóp, chỉ cần giữ ngực bằng cả hai tay, một bên mỗi bên, và áp lực từ cơ sở đến núm vú khoảng 5 lần, và sau đó lặp lại, nhưng với một tay trên đầu và một tay dưới vú, như hiển thị hình ảnh.
