ĐAU LƯNG TRONG THAI KỲ: PHẢI LÀM GÌ - MANG THAI

Làm thế nào để giảm đau lưng trong thai kỳ



Editor Choice
7 cách để giảm đau lưng
7 cách để giảm đau lưng
Để giảm đau lưng trong khi mang thai, một người phụ nữ mang thai có thể nằm ngửa với hai chân bị cong và cánh tay duỗi dọc theo cơ thể, giữ toàn bộ cột sống trên sàn nhà hoặc trên một tấm nệm cứng. Vị trí này chứa các đốt sống tốt, loại bỏ trọng lượng của lưng, do đó làm giảm đau lưng sau một vài phút. Đau lưng là tình trạng thường xảy ra với tất cả phụ nữ trong thai kỳ, tuy nhiên, đau lưng có th