Thiếu sự thèm ăn thường không gây ra vấn đề gì về sức khỏe, ít nhất là vì nhu cầu dinh dưỡng thay đổi từ người này sang người khác, cũng như thói quen ăn uống và lối sống, ảnh hưởng trực tiếp đến sự thèm ăn của bạn.
Tuy nhiên, khi thiếu sự thèm ăn kèm theo các triệu chứng khác như giảm cân nhanh, tiêu chảy và sốt, điều quan trọng là đi khám bác sĩ để làm xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây chán ăn và do đó, điều trị tốt nhất có thể được bắt đầu, tránh các biến chứng có thể xảy ra, chẳng hạn như suy dinh dưỡng, ví dụ. Biết hậu quả của suy dinh dưỡng cho sức khỏe.
Cái gì có thể
Việc thiếu sự thèm ăn có thể có một số nguyên nhân, những nguyên nhân chính là:
1. Các vấn đề về cảm xúc hoặc tâm thần
Trầm cảm và lo lắng, ví dụ, có thể làm giảm sự thèm ăn của một người và thậm chí có thể dẫn đến giảm cân. Ngoài những vấn đề tâm lý, chán ăn có thể được coi là một trong những nguyên nhân chính gây ra sự thèm ăn, bởi vì người cảm thấy béo, có lòng tự trọng thấp và sợ ăn, khiến họ thèm ăn và chán ăn. tỷ lệ trọng lượng. Tìm hiểu thêm về chán ăn.
Phải làm gì: Trong những trường hợp như vậy, lựa chọn tốt nhất là nhận sự giúp đỡ từ một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần để trầm cảm, lo âu hoặc biếng ăn có thể được điều trị để người đó có thể cảm thấy sẵn lòng ăn hơn. Ngoài tư vấn tâm lý, điều quan trọng là phải có một chuyên gia dinh dưỡng theo một chế độ ăn uống theo tình trạng chung của người đó và có thể kích thích sự thèm ăn.
2. Nhiễm trùng
Hầu hết các bệnh nhiễm trùng, dù là vi khuẩn, virus hay ký sinh trùng, đều có triệu chứng tiêu hóa, một trong số đó thiếu sự thèm ăn. Biết một số triệu chứng nhiễm ký sinh trùng.
Phải làm gì: Khi có các triệu chứng liên quan đến các bệnh truyền nhiễm, điều quan trọng là phải đến bác sĩ chuyên khoa truyền nhiễm hoặc bác sĩ đa khoa để xét nghiệm để xác định nguyên nhân gây nhiễm trùng để bắt đầu điều trị thích hợp nhất.
3. Bệnh mãn tính
Các bệnh mãn tính như tiểu đường, suy tim, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, rối loạn thần kinh và ung thư, ví dụ, có thể biểu hiện như một triệu chứng mất cảm giác thèm ăn. Ví dụ, trong trường hợp ung thư, ngoài việc thiếu sự thèm ăn, có sự giảm cân nhanh chóng và không có nguyên nhân rõ ràng và thay đổi trong nước tiểu, ví dụ. Biết các triệu chứng chính của ung thư.
Phải làm gì: Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự hướng dẫn từ bác sĩ đa khoa nếu nghi ngờ có bệnh mãn tính. Vì vậy, nó có thể xác định nguyên nhân của sự mất cảm giác ngon miệng và bắt đầu điều trị thích hợp, tránh các biến chứng và tái thiết lập ý chí để ăn.
4. Sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có tác dụng phụ của việc giảm sự thèm ăn, điều này không nghiêm trọng, trừ khi các triệu chứng khác xuất hiện có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người đó.
Phải làm gì: Nếu mất cảm giác ngon miệng liên quan đến việc sử dụng thuốc cản trở hoạt động hàng ngày của người đó, điều quan trọng là nó được truyền đạt đến bác sĩ để có thể kiểm tra khả năng thay thế thuốc với thuốc khác không có tác dụng đó.
5. Sử dụng thuốc lá và thuốc bất hợp pháp
Tiêu thụ đồ uống có cồn, thuốc lá và các loại thuốc khác cũng có thể gây trở ngại cho sự thèm ăn, cũng như gây ra các biến chứng sức khỏe khác.
Phải làm gì: Giải pháp tốt nhất cho những trường hợp này là tránh việc tiêu thụ đồ uống có cồn và thuốc lá, ví dụ, bởi vì bên cạnh việc điều chỉnh sự thèm ăn, nó tránh được các bệnh chẳng hạn như nhiễm mỡ gan và ung thư phổi. Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì thói quen lành mạnh bằng cách thực hành các hoạt động thể chất thường xuyên và duy trì chế độ ăn uống cân bằng.
Khi đi khám bác sĩ
Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến một bác sĩ nói chung, ngoài việc thiếu sự thèm ăn, các triệu chứng khác xuất hiện, đặc biệt là giảm cân nhanh chóng, vì nó có thể dẫn đến suy dinh dưỡng nghiêm trọng. Ngoài việc giảm cân, điều quan trọng cần lưu ý là nếu có sự gia tăng nhịp tim, mệt mỏi, sốt, khó chịu và thay đổi nội tiết tố, ví dụ.
Bác sĩ thường chỉ ra rằng một số xét nghiệm được thực hiện để xác định nguyên nhân của sự thiếu thèm ăn và bắt đầu điều trị. Một cách để kích thích sự thèm ăn là tập thể dục và ăn một lượng nhỏ thức ăn mỗi hai giờ.
Ngoài ra, điều cực kỳ quan trọng là người tìm kiếm hướng dẫn từ một chuyên gia dinh dưỡng để các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động đúng của sinh vật được cung cấp. Tùy thuộc vào mức độ mất chất dinh dưỡng, các chuyên gia dinh dưỡng có thể chỉ ra việc sử dụng thực phẩm bổ sung và tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin B phức tạp, chẳng hạn như đậu, các loại hạt và rau xanh, ví dụ. Xem nơi để tìm từng loại vitamin B.
