Một bồn tắm thư giãn tuyệt vời để thư giãn mệt mỏi và đau chân là chà chân chuẩn bị với muối thô và tinh dầu bởi vì họ có tài sản giúp cải thiện lưu thông, thư giãn và hồi sinh năng lượng của cơ thể.
Thành phần
- 1 xô hoặc 1 bát bằng nước ấm
- 2 muỗng canh muối thô
- 5 giọt tinh dầu hoa oải hương
- 2 giọt tinh dầu hương thảo
Phương thức chuẩn bị
Cho tất cả nguyên liệu vào trong bát hoặc xô bằng nước ấm và ngâm chân vào nước này trong ít nhất 15 phút.
Để thư giãn nhiều hơn, bạn có thể thêm một số viên bi trong nước này và chà xát đôi chân của bạn trong những quả bóng này. Sau thời gian thư giãn này, hãy rửa chân bằng nước lạnh và khô rất tốt và cung cấp một loại kem dưỡng ẩm tốt để làm cho da mềm mại và mịn màng.
Để tránh mệt mỏi bàn chân những gì được khuyến khích để làm là để tránh quá nhiều thời gian đứng và luôn luôn mang giày thoải mái.
Xem thêm:
- Làm thế nào để làm một massage chân thư giãn
- Trang chủ biện pháp khắc phục cho bàn chân mệt mỏi
