Cranberry, còn được gọi là cranberry đỏ, nam việt quất, nam việt quất hoặc blackberry núi cao, là một loại trái cây được sử dụng cho:
- Giúp trong điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu;
- Ngăn chặn sự hình thành sỏi thận của các loại struvite;
- Giảm mùi nước tiểu;
- Ngăn ngừa sâu răng, bằng cách tránh tích tụ vi khuẩn trong răng;
- Ngăn ngừa cảm lạnh và cúm bằng cách giàu chất chống oxy hóa như vitamin C và flavonoid.
Trái cây này hoạt động để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong đường tiết niệu, có hiệu quả chủ yếu trong việc phòng ngừa và điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát.
Cách sử dụng
Hình thức sử dụng và lượng cranberry được tiêu thụ thay đổi theo mục đích của việc điều trị, như được mô tả dưới đây:
Ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu
Để ngăn ngừa nhiễm trùng tiết niệu, Cranberry nên được sử dụng trong 400 mg Viên nang hai lần mỗi ngày với nhiều nước, hoặc uống 90 ml mỗi ngày nước ép của trái cây đó với tỷ lệ 30 g quả mỗi 60 ml nước.
Trong trường hợp nhiễm trùng đường tiết niệu hoạt động, người ta nên tăng lượng nước lên 400 đến 950 ml mỗi ngày, ngoài việc uống thuốc kháng sinh theo quy định của bác sĩ.
Ngăn ngừa mảng bám răng và sâu răng
Để ngăn ngừa mảng bám và sâu răng trong răng, nước ép nam việt quất pha loãng nước nên được tiêu thụ theo tỷ lệ 45 g quả trên 100 ml nước.
Ngăn ngừa sỏi struvite thận
Để ngăn chặn sự hình thành sỏi struvite trong thận, người ta nên tiêu thụ 1/2 chén cranberry tươi, 15 g cranberry mất nước hoặc 90 ml nước trái cây, với tỷ lệ 30 g quả cho mỗi 60 ml nước. Trong những trường hợp này, việc tiêu thụ trái cây này không được vượt quá 1 lít nước trái cây mỗi ngày.
Thông tin dinh dưỡng cho Cranberry
Bảng sau đây cung cấp thông tin dinh dưỡng cho 100 g cranberry.
| Số tiền trên 100 g cranberry | |||
| Năng lượng: 46 calo | |||
| Nước | 87, 1 g | Sợi | 4, 6 g |
| Protein | 0, 39 g | Axít folic | 1 mcg |
| Chất béo | 0, 13 g | Vitamin C | 13, 3 g |
| Carbohydrate | 12, 2 g | Mangan | 0, 36 mg |
Cranberry có thể được tiêu thụ dưới dạng trái cây tươi, trái cây khử nước, trong nước trái cây và vitamin hoặc trong viên nang.
Chống chỉ định
Trong trường hợp phì đại tuyến tiền liệt lành tính hoặc tắc nghẽn đường tiết niệu, nam việt quất chỉ nên được tiêu thụ theo lời khuyên y tế.
Để điều trị nhiễm trùng tiết niệu định kỳ, hãy xem các biện pháp khắc phục hậu quả chủ yếu nhất cho Nhiễm trùng đường tiết niệu
