Thủ dâm là một hành động thân mật có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của người phụ nữ, chẳng hạn như giảm căng thẳng, cải thiện ham muốn tình dục, ngăn ngừa không kiểm soát và thậm chí giảm cường độ chuột rút và chuột rút trong PMS.
Hơn nữa, mặc dù nó là một hành động đầy kiêng kị, nhưng sự thủ dâm thực sự khá lành mạnh và tự nhiên, nơi người phụ nữ, thông qua sự kích thích bộ phận sinh dục, tự hào cho bản thân bằng cách làm quen với các giới hạn và nhu cầu của cơ thể mình.
Một số lợi ích quan trọng của thủ dâm nữ bao gồm:
1. Giảm căng thẳng
Thủ dâm tạo ra một khoảnh khắc bình tĩnh và yên tĩnh, nơi người phụ nữ có thể cô lập bản thân và quên đi những vấn đề khiến cô lo lắng, thậm chí làm giảm các vấn đề của chứng mất ngủ.
2. ngăn chặn sự xuất hiện của nhiễm trùng
Orgasm giúp kéo căng các cơ của cổ tử cung, giải phóng và loại bỏ dịch nhầy cổ tử cung. Điều này làm cho vi khuẩn gây bệnh có thể có thể gây nhiễm trùng âm đạo được loại bỏ thường xuyên hơn, mà cuối cùng ngăn ngừa sự khởi phát của nhiễm trùng.
3. Ngăn ngừa không kiểm soát được
Thủ dâm giúp một người phụ nữ tập thể dục các cơ bắp của sàn chậu, tăng cường và ngăn ngừa sự khởi phát của tiểu không tự chủ. Tuy nhiên, nó được khuyến khích để duy trì thường xuyên thực hành các bài tập Kegel. Đây là cách thực hiện: Bài tập Kegel.
4. Giảm chuột rút PMS
Việc tập thể dục gây ra bởi cực khoái trên sàn chậu giúp giảm đau bụng và chuột rút phát sinh trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Xem các cách khác để giảm PMS.
5. Cải thiện ham muốn tình dục
Trong quá trình thủ dâm người phụ nữ trải nghiệm một kinh nghiệm tình dục cho phép cô quan sát cơ thể trần truồng của mình, cho phép sự xuất hiện dần dần của sự thoải mái với cơ thể của chính mình và tăng lòng tự trọng và ham muốn tình dục. Xem thêm một số ví dụ về biện pháp khắc phục tại nhà để tăng sự thèm ăn tình dục
Xem video sau và xem lợi ích của thủ dâm cho sức khỏe và xem các mẹo có thể cải thiện liên hệ thân mật:
Các lợi ích quan trọng khác
Ngoài ra, thủ dâm nữ là một cách tự nhiên để biết cơ thể của chính mình để đạt được cực khoái. Các cực khoái đạt được thông qua thủ dâm là không khác với quan hệ tình dục chia sẻ, cả về cường độ và thời gian, và do đó giúp một người phụ nữ nhận ra làm thế nào cô có thể đạt cực khoái dễ dàng hơn trong khi tiếp xúc thân mật. Tuy nhiên, thủ dâm quá mức có thể là dấu hiệu của một căn bệnh gọi là Nymphomania, vì vậy hãy nhìn vào các triệu chứng của chứng rối loạn này.
Thủ dâm cũng có thể hữu ích trong việc giúp đỡ để điều trị các vấn đề tình dục như khó thở và vaginismus, có thể có nguyên nhân thể chất hoặc cảm xúc. Cơn đau khi tiếp xúc thân mật có thể giảm với thủ dâm trước khi xâm nhập, vì trong thời gian này người phụ nữ trở nên thoải mái hơn và âm đạo bôi trơn hơn, tạo điều kiện cho sự xâm nhập. Ngoài ra, để cải thiện quan hệ tình dục có những kỹ thuật như Pompoarism, tăng cường cơ sàn chậu và tăng khoái cảm tình dục.
