Việc điều trị để sửa chữa bàn chân phẳng có thể được thực hiện với việc sử dụng lót, giày chỉnh hình, tuy nhiên, các buổi vật lý trị liệu với các bài tập giúp hình thành các khoang chân bên cạnh việc thực hành các bài tập cũng có thể cần thiết.
Bàn chân phẳng là khi toàn bộ bàn chân chạm đất và một cách tốt để xác nhận điều này là sau khi tắm, với bàn chân vẫn còn ướt, để bước trên một chiếc khăn và quan sát bản vẽ của bàn chân. Trong trường hợp chân phẳng, thiết kế chân rộng hơn, trong khi ở chân bình thường ở phần giữa chân, bản vẽ trở nên hẹp hơn.
Khi bạn cần điều trị
Khi trẻ nhỏ hơn 8 tuổi, bé không phải luôn luôn phải làm bất kỳ cách điều trị cụ thể nào để điều chỉnh bàn chân phẳng. Đến 8 tuổi, trẻ có một chân phẳng là bình thường bởi vì nơi cong có thể vẫn chứa một số chất béo đã có mặt ở đó từ khi mới sinh ra.
Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa, anh ta có thể quan sát bàn chân và cách đứa trẻ đi vào 3, 4, 5 và 6 năm. Thông thường từ 6 đến 7 tuổi, bác sĩ nhi khoa của bạn có thể đề nghị một cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình để quyết định liệu bạn có cần phải đợi lâu hơn để xem liệu hình dáng chân của bạn có đơn độc hay không.
Việc điều trị để phát triển vòm chân của đứa trẻ có thể được bắt đầu ở tuổi 6, bởi vì từ tuổi đó, đứa trẻ phát triển và sự tích tụ chất béo ở chân giảm rất nhiều, chứng minh nếu có bất kỳ khoang chân hoặc không có gì cả. Lean trẻ em có lẽ không có 'nhờn' chân và do đó, sự nghi ngờ của bàn chân phẳng phát triển.
Lời khuyên cho việc hình thành các vòm của bàn chân một cách tự nhiên
Những gì có thể được thực hiện để hỗ trợ trong việc hình thành các vòm chân của đứa trẻ là để đưa nó đi bộ chân trần trên cát của bãi biển trong 20 đến 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra, đi xe đạp và luôn đeo giày bán chỉnh hình, miễn là trẻ bắt đầu đi bộ, là một trợ giúp tuyệt vời để tránh trẻ cần điều trị cụ thể hơn như sử dụng lót, giày hoặc giày chỉnh hình và vật lý trị liệu.
Những lời khuyên này nên được theo dõi ngay sau khi cha mẹ nhận thấy rằng đứa trẻ có bàn chân phẳng, không có bất kỳ độ cong nào, trước 6 tuổi, nhưng chúng phải được theo dõi ngay cả khi trẻ phải điều trị sau 8 tuổi.
Nó là bình thường đối với mỗi đứa trẻ lên đến 3 năm để có bàn chân phẳng mà không có bất kỳ độ cong trên bàn chân, nhưng từ giai đoạn đó độ cong nên bắt đầu trở nên rõ ràng hơn và rõ ràng hơn. Nếu điều này không xảy ra, cha mẹ không nên làm theo những lời khuyên này và luôn đầu tư vào đôi giày tốt, đặc biệt chú ý nếu món salad bên trong giúp trong độ cong của bàn chân, tránh tất cả những người có đế bên trong hoàn toàn thẳng, mặc dù chúng là kinh tế nhất và dễ dàng tìm thấy trong các cửa hàng quần áo trẻ em, không giúp đỡ trong việc hình thành vòm chân của đứa trẻ.
Lựa chọn điều trị cho chân phẳng
Phương pháp điều trị chân phẳng ở trẻ nhỏ thường được bắt đầu sau 6 hoặc 7 tuổi với:
Mang giày chỉnh hình
Trong trường hợp trẻ có bàn chân phẳng, bác sĩ chỉnh hình nhi có thể chỉ ra việc sử dụng giày chỉnh hình vì bàn chân vẫn đang phát triển hình dạng của giày và đế đế thích hợp giúp tạo thành vòm của bàn chân. Đứa trẻ sẽ cần giày chỉnh hình mỗi ngày, nhưng ngày nay có một số lựa chọn như dép xăng đan, giày thể thao, ủng và giày, đầy màu sắc và sắc đẹp.
Lý tưởng là mua giày chỉnh hình được chỉ định bởi bác sĩ trong một cửa hàng sản phẩm chỉnh hình vì mỗi đứa trẻ đều có nhu cầu và một chiếc giày không chính xác giống như giày kia, cần thiết để đo lường và đôi khi, có thể cần phải tạo giày tùy chỉnh .
Mặc đế trong giày không chỉnh hình
Một đế tùy chỉnh có thể được sử dụng bên trong một chiếc giày tennis, ví dụ. Các đế phải cao hơn ở gót chân và có hỗ trợ cho giữa bàn chân. Mặc dù đây là một sự giúp đỡ tuyệt vời không loại trừ sự cần thiết phải sử dụng giày chỉnh hình, bởi vì loại giày này hoàn toàn được thực hiện để chứa chân đúng cách.
Vật lý trị liệu
Các buổi trị liệu vật lý trị liệu có thể được tổ chức 1 hoặc 2 lần một tuần, với các bài tập và thao tác trên chân của đứa trẻ. Bất kỳ phòng khám vật lý trị liệu nào cũng có thể thực hiện loại chăm sóc này, nhưng chuyên gia trị liệu vật lý chuyên khoa về xương và cải tạo tư thế toàn cầu có thể đánh giá toàn diện toàn bộ cơ thể của trẻ, chỉ ra một loại điều trị khác biệt có thể hoạt động không chỉ ở bàn chân, mà tất cả tư thế cơ thể.
Đặt một băng dính rộng bao gồm đế của bàn chân cũng là một kích thích tốt để hỗ trợ trong sự hình thành của vòm cây.
Tập thể dục
Ghi danh cho trẻ tham gia các hoạt động như Ballet, Thể dục Nghệ thuật hoặc Bơi lội giúp tăng cường cơ bắp và hình thành vòm chân nhanh hơn. Mỗi đứa trẻ đều có nhịp điệu riêng nhưng tốt nhất là nên thực hiện loại hoạt động này ít nhất 2 lần một tuần. Vì vậy, đứa trẻ không bị bệnh của cùng một hoạt động, nó có thể được thay đổi, làm mỗi hoạt động mong muốn một lần một tuần. Các bài tập cụ thể khác là:
- Đi bộ trên tiptoes và chỉ trên giày cao gót;
- Hỗ trợ trọng lượng của cơ thể chỉ trong 1 chân và ngồi xổm ở vị trí đó;
- Giữ một viên bi bằng ngón chân và đặt vào một cái tô,
- Leo lên cầu thang trên đầu ngón chân;
- Nằm trên bụng của bạn và giữ cho sàn của cả hai bàn chân với nhau
Khi nào cần phẫu thuật
Nó được chỉ định để thực hiện phẫu thuật để sửa chữa bàn chân phẳng khi điều trị không hiệu quả và trẻ em hoặc người lớn vẫn còn với bàn chân phẳng, nhưng điều quan trọng là luôn luôn thực hiện phẫu thuật để đánh giá kết quả trước khi sử dụng đến khu nghỉ mát cuối cùng này. Phẫu thuật được thực hiện trong 1 foot tại một thời điểm và thường một số thủ thuật phẫu thuật được thực hiện và người đó được nghỉ trong 1 tuần, sau đó cần phải làm vật lý trị liệu để giúp hồi phục và khi phẫu thuật này có thể được thực hiện ở chân kia. Phẫu thuật chỉ được thực hiện trên 2 feet cùng một lúc ở trẻ em, nhưng ngay cả sau đó, nó không phải là một thủ tục phổ biến.
Điều gì có thể xảy ra nếu bạn không đối xử
Các vòm của bàn chân phục vụ để giúp đệm những áp lực khi đi bộ, chạy và nhảy và vì vậy khi người không có một vòm hình thành tốt và trình bày bàn chân phẳng, bàn chân của mình là không được bảo vệ và biến chứng có thể phát sinh theo thời gian, chẳng hạn như fasciitis, là tình trạng viêm ở chân gây đau dữ dội; thúc đẩy đó là sự hình thành của một callus xương trên lòng bàn chân dẫn đến khủng hoảng thường xuyên của fasciitis, ngoài đau và khó chịu ở mắt cá chân, đầu gối và hông, ví dụ.
