Asian Centella, còn được gọi là Asian Sparkle hoặc Gotu Kola, là một cây thuốc Ấn Độ mang lại những lợi ích sức khỏe sau:
- Đẩy nhanh việc chữa lành vết thương và bỏng bằng cách chống viêm và tăng sản xuất collagen;
- Ngăn ngừa giãn tĩnh mạch và trĩ bằng cách tăng cường tĩnh mạch và cải thiện lưu thông;
- Giảm viêm trong da bằng cách chống viêm và chống oxy hóa;
- Nếp nhăn mịn và nếp nhăn bằng cách tăng sản xuất collagen;
- Cải thiện lưu thông của chân, tránh va đập;
- Giảm lo âu ;
- Cải thiện giấc ngủ và chống mất ngủ;
- Tăng tốc phục hồi trong trường hợp căng cơ hoặc gân .
Trung Quốc có thể được tiêu thụ dưới dạng trà, cồn hoặc viên nang, và có thể tìm thấy ở các hiệu thuốc và cửa hàng các sản phẩm tự nhiên, với giá dao động từ 15 đến 60 reais. Tìm hiểu phải làm gì để chống lại sự lưu thông kém.
Số lượng được đề xuất
Để có được lợi ích của nó, bạn nên tiêu thụ 20 đến 60 mg centella châu Á 3 lần một ngày, trong khoảng 4 tuần. Để có được số lượng này, bạn phải sử dụng loại cây này dưới dạng:
- Trà : 2 đến 3 tách trà mỗi ngày;
- Tincture : 50 giọt, 3 lần một ngày;
- Viên nang : 2 viên, 2 đến 3 lần một ngày;
- Các loại kem cho cellulite, nếp nhăn và bệnh vẩy nến: theo chỉ dẫn của bác sĩ da liễu.
Ngoài ra, cây này cũng có thể được tìm thấy dưới dạng các loại kem và gel để giảm mỡ nội địa. Xem thêm về cách sử dụng cây này ở: Cách lấy Centella asiatica.
Tác dụng phụ và chống chỉ định
Các tác dụng phụ của bệnh tim Á châu xảy ra chủ yếu là do sử dụng thuốc mỡ và gel, có thể gây đỏ da, ngứa và nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Khi tiêu thụ ở liều rất cao, nó có thể gây ra vấn đề ở gan và hệ thần kinh, và vô sinh.
Ngoài ra, nhà máy này được chống chỉ định cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, và trong các trường hợp loét, viêm dạ dày, thận và gan và tiêu thụ đồ uống có cồn. Nó cũng nên tránh 2 tuần trước và 2 tuần sau phẫu thuật.
Cách pha trà sữa Châu Á
Trà Cetella nên được chuẩn bị theo tỷ lệ 1 muỗng canh thảo mộc cho mỗi 500 ml nước. Nó nên được thêm vào nhà máy trong nước sôi, để lại trong 2 phút và tắt lửa. Sau đó đậy chảo và để hỗn hợp còn lại trong 10 phút trước khi uống.
Cũng xem cách sử dụng tia lửa Châu Á để giảm béo.
