Tiêu thụ quá nhiều sô cô la có thể làm nặng thêm nổi mụn vì sô cô la giàu đường và sữa, hai loại thực phẩm thúc đẩy sản xuất bã nhờn nhờ các tuyến bã nhờn, dẫn đến tăng độ nhờn của da và sự xuất hiện của mụn trứng cá.
Phép thuật cho ăn phổ biến hơn ở tuổi vị thành niên và thanh thiếu niên, đặc biệt khi những thay đổi nội tiết trong giai đoạn này của cuộc sống cũng kích thích tính thấm dầu, đặc biệt là trong giai đoạn tiền kinh nguyệt của phụ nữ.
Thực phẩm gây ra mụn trứng cá
Ngoài sô cô la, các loại thực phẩm khác cũng làm nổi mụn, chẳng hạn như:
- Pasta: bánh mì, bánh quy, bánh ngọt và pizza, vì chúng giàu bột mì tinh chế, gây viêm trong cơ thể và đặc biệt là da;
- Kẹo và món tráng miệng nói chung, ngoài tất cả các loại thực phẩm giàu đường, vì vị ngọt cũng gây viêm và kích thích sản xuất dầu, tạo ra mụn trứng cá;
- Khoai tây chiên và thực phẩm giàu chất béo chuyển hóa như bánh quy, mì ống làm sẵn cho bánh, gia vị trong hình khối, xúc xích, giăm bông và xúc xích, vì chúng là nguồn chất béo đốt cháy cơ thể;
- Sữa và các chất dẫn xuất, vì một số người nhạy cảm hơn với sữa và cuối cùng có nhiều mụn hơn với mức tiêu thụ của họ;
- Thức ăn nhanh vì nó chứa tất cả các thành phần viêm: bột, đường và chất béo chuyển hóa.
Ngoài ra, nó cũng là cần thiết để tránh các loại thực phẩm gây dị ứng hoặc nhạy cảm ở mỗi người, chẳng hạn như tôm, đậu phộng hoặc sữa. Khi bạn bị dị ứng thực phẩm và nếu bạn tiêu thụ các loại thực phẩm gây dị ứng, ngay cả khi chỉ trong một vài lần, tình trạng viêm tăng lên và có thể gây nổi mụn. Cũng xem những loại thực phẩm nào làm giảm nổi mụn.
Làm thế nào để duy trì vẻ đẹp làn da
Điều gì có thể được thực hiện để chống mụn nhọt ở giai đoạn này là để tránh những thực phẩm này và rửa mặt hàng ngày bằng trà cây ngưu bàng, và trong những trường hợp nghiêm trọng nhất, hãy tìm một bác sĩ da liễu, vì trong một số trường hợp sử dụng thuốc, như Roacutan, có thể được chỉ định. Bạn cũng có thể lựa chọn một biện pháp khắc phục tại nhà cho nổi mụn dễ sử dụng và rất hiệu quả.
