Nước ép mận cho táo bón là một biện pháp khắc phục tuyệt vời tại nhà kể từ khi trái cây này có tính chất nhuận tràng và depurative, tạo thuận lợi cho sự bài tiết của phân.
Nước ép mận cho táo bón
Thành phần
- 5 mận;
- 1 cam;
- 1 ly (200 ml) nước khoáng;
- 2 muỗng canh hạt lanh;
- 1 lát đu đủ trung bình;
Phương thức chuẩn bị
Chuẩn bị phương thuốc này là rất dễ dàng, chỉ cần rửa tất cả các loại trái cây tốt, cắt đu đủ và cam trong một nửa và loại bỏ hạt giống của họ. Sau đó tất cả các thành phần nên được thêm vào máy xay và lắc đều. Nước ép này nên uống ít nhất 2 lần mỗi ngày.
Táo bón là một vấn đề tấn công cả nam giới và phụ nữ, gây ra nhiều khó chịu ở bụng, phân rất khó và khó thoát ra ngoài. Bụng có thể sưng lên và dường như đầy khí. Để giảm bớt vấn đề này ngoài việc sử dụng biện pháp khắc phục tại nhà này, người ta nên tăng lượng thức ăn có chất xơ và thực hành hoạt động thể chất.
