Táo bón trong thời kỳ mang thai, còn được gọi là táo bón, rất phổ biến, nhưng không thoải mái, vì nó có thể gây đau bụng, đầy hơi và trĩ, và có thể gây trở ngại cho chuyển dạ, gây khó khăn cho bé.
Những phụ nữ đã bị táo bón có thể có thai trong khi mang thai, vì progesterone, là một loại hoóc môn có nồng độ cao trong thai kỳ, gây ra sự chậm chạp trong hệ tiêu hóa, gây ra thực phẩm còn lâu hơn trong ruột, làm cho tình hình tồi tệ hơn. Ngoài ra, sự tăng trưởng của bé cũng làm chậm không gian cho ruột hoạt động bình thường.
Hoạt động giải trí
Để làm giảm các triệu chứng táo bón ruột của thai kỳ, bạn nên:
- Tăng tiêu thụ thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, rau diếp, yến mạch và mầm lúa mì;
- Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và tiêu thụ thực phẩm cũng giàu nước như dưa hấu và cà rốt, ví dụ. Biết thức ăn nào có nhiều nước;
- Tập thể dục thể chất một cách nhẹ nhàng nhưng thông thường, chẳng hạn như 30 phút đi bộ mỗi ngày, chẳng hạn;
- Vào phòng tắm bất cứ khi nào bạn thích và cố gắng đi vệ sinh sau bữa ăn để tạo thói quen.
Bác sĩ có thể đề nghị bổ sung sắt hoặc sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc làm mềm phân để giảm các triệu chứng của táo bón.
Dấu hiệu táo bón trong thai kỳ
Ngoài cảm giác không thích hoặc không thể đi vào phòng tắm ở tần số lý tưởng, táo bón trong thai kỳ có thể được cảm nhận thông qua đau bụng, chuột rút và đầy bụng, ví dụ. Nếu người phụ nữ mang thai nhận thấy sự hiện diện của máu trong phân hoặc nếu cô ấy không được sơ tán trong nhiều ngày, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị tốt nhất.
Cũng nên xem phải làm gì khi bạn bị đau bụng trong thai kỳ.
.jpg)
