Các thành phần như kiwi, anh đào, bơ và đu đủ là những lựa chọn tuyệt vời để tiêu thụ thường xuyên để trẻ hóa làn da, để lại một vẻ ngoài trẻ trung và gọn gàng hơn. Ở đây chúng tôi chỉ ra 7 công thức nấu ăn tốt nhất, để có thể tiêu thụ một công thức mỗi ngày và vào cuối tuần đầu tiên quan sát kết quả.
Nhưng ngoài việc dùng một trong những công thức sau đây mỗi ngày, nó cũng khuyên ăn 1 Nut mỗi ngày vì nó rất giàu selen, một chất hoạt động bằng cách loại bỏ các gốc tự do và thúc đẩy trẻ hóa.
Một chăm sóc quan trọng khác là làm sạch da hàng ngày và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với tuổi của bạn.
1. Nước ép anh đào
Nước ép anh đào là một phương thuốc tuyệt vời để làm trẻ hóa làn da, vì quả này giàu beta-carotene, một chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố và tạp chất khỏi cơ thể, giúp tái tạo tế bào biểu mô để lại làn da đẹp, mềm mại còn trẻ
Thành phần:
- 2 chén anh đào
- nửa chuối
- 300 ml nước
Phương pháp chuẩn bị:
Rửa trái cây tốt, cắt một nửa để loại bỏ cục u của chúng và thêm chúng vào máy xay cùng với nước. Sau khi đập tốt nước ép anh đào đã sẵn sàng để say.
Anh đào ngọt là tốt nhất để làm cho nước trái cây, cộng với một hương vị dễ chịu này có rất nhiều loại vitamin và chất dinh dưỡng giúp duy trì sức khỏe. Ngoài beta-carotene, trái cây này giàu vitamin B2 và axit folic, và rất tốt cho mắt, tóc, móng tay và sức khỏe của da.
2. Nước ép Kiwi
Nước ép kiwi giúp trẻ hóa làn da vì quả này giàu kali, giúp tái tạo toàn bộ tế bào cơ thể. Phương pháp điều trị tại nhà này làm tăng độ đàn hồi của da, khiến da trông trẻ trung và đẹp hơn. Do tái tạo tế bào, các cơ có xu hướng săn chắc hơn và năng lượng tăng lên.
Thành phần:
- 3 kiwi
- 200 ml nước
- 1 muỗng canh mật ong
Phương pháp chuẩn bị:
Lột vỏ kiwi, cắt chúng thành từng miếng nhỏ và thêm chúng vào máy xay cùng với các thành phần khác.
Ngoài những lợi ích cho da, kiwi là rất tốt cho việc giúp giảm cân, vì nó giúp điều chỉnh ruột và giảm cholesterol. Xem Cách sử dụng Kiwi để giảm cân.
3. Bơ Vitamin
Một công thức tuyệt vời khác cho trẻ hóa là dùng một loại bơ bơ với các loại hạt Brazil vì nó giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và cải thiện sự xuất hiện của da.
Thành phần:
- 1/2 quả bơ chín
- 3 quả hạch màu nâu
- 1 chén sữa chua tự nhiên 180g
Phương pháp chuẩn bị:
Đánh bại tất cả các thành phần trong máy trộn và làm ngọt vị. Người ta nên dùng vitamin này vào buổi sáng hàng ngày để đạt được kết quả tốt hơn, nhưng người ta phải cẩn thận với thức ăn không bị béo vì vitamin này rất caloric. Kiểm tra tất cả những lợi ích của bơ.
4. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua với dầu ô-liu và muối là một công thức tuyệt vời để trẻ hóa làn da và chống lão hóa. Cà chua là một loại thực phẩm giàu lycopene và có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bảo vệ các tế bào ung thư, đặc biệt là tuyến tiền liệt, và giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Cà chua cũng giàu vitamin A và, nếu được tiêu thụ bằng dầu ô liu, điều này sẽ làm tăng sự hấp thụ của nó, làm tăng lợi ích của nó.
Tôi ngửi:
- 3 cà chua chín
- 1 ly nước
- muối và hạt tiêu đen để nếm
- 1 muỗng canh dầu ô liu
Phương pháp chuẩn bị:
Đánh bại tất cả các thành phần với máy trộn và thực hiện tiếp theo.
5. Nước ép bắp cải với chanh
Nước cải bắp giúp trẻ hóa vì bắp cải giàu kẽm, ngoài việc tái sinh tế bào cân bằng lượng axit trong cơ thể.
Tôi ngửi:
- 2 lá cải bắp
- ½ ly nước
- nước ép của 2 trái chanh
- 2 ngày để làm ngọt
Phương pháp chuẩn bị:
Tất cả các thành phần nên được thêm vào máy xay và lắc đều.
6. Nước ép salsa với cam
Nước ép này giúp trẻ hóa một khi chất diệp lục có trong cây mùi tây kích thích sự oxy hóa, sự trao đổi chất và sự tái sinh của các tế bào, để lại làn da và mái tóc mềm mại và khỏe mạnh.
Thành phần:
- 3 muỗng canh mùi tây xắt nhỏ
- nước ép của 2 quả cam
- 1 muỗng canh mật ong
Phương pháp chuẩn bị:
Đánh bại các thành phần với một máy trộn và thực hiện tiếp theo.
Ngoài việc trẻ hóa, nước ép salsa rất giàu provitamin A, tuyệt vời cho tầm nhìn rõ ràng và hiệu quả để làm sạch thận, gan và đường tiết niệu.
7. Đu đủ Vitamin
Vitamin đu đủ này giàu beta-carotene giúp làm mềm da và thậm chí loại bỏ độc tố và tạp chất khỏi cơ thể để giúp chống táo bón.
Thành phần:
- 1 đu đủ trưởng thành
- nước ép 1 quả cam
- 1 ngày để làm ngọt
- 1 cốc sữa chua tự nhiên 280g
Phương pháp chuẩn bị:
Đánh bại tất cả các thành phần trong một máy trộn và tiếp theo. Bạn cũng có thể thêm 1 thìa cà phê vàng hạt lanh.
Trang chủ điều trị để loại bỏ nếp nhăn và dòng biểu hiện
Một điều trị tại nhà tuyệt vời để loại bỏ nếp nhăn và dòng biểu hiện là dermarroller, một thiết bị nhỏ có microneedles mà xuyên qua da, cho phép hấp thụ tốt hơn các loại kem chống nhăn, ví dụ.
Xem cách sử dụng và chăm sóc cần thiết, trước và sau, trong video này của nhà vật lý trị liệu Marcelle Pinheiro:
