Công thức món salad nhiệt đới này rất tuyệt vời để chống lại sự giữ nước vì nó có trái cây lợi tiểu như dưa hấu và kiwi và là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bạn giảm cân và chống lại sự sưng tấy cũng có thể phát sinh trong khi mang thai.
Thành phần
- 1 chén dưa hấu
- 1 chén xoài thái hạt lựu
- 1 kiwi thái lát
- 1 chén rau diếp cắt thành dải
- 1/2 bó arugula nhỏ
- Hạt thuốc phiện
Phương thức chuẩn bị
Trong một bát đặt dưa, xoài, kiwi, rau diếp, rau arugula và trộn nhẹ nhàng. Trên một đĩa, đặt rau diếp lá mimosa và phân phối hỗn hợp trái cây. Cuối cùng, thêm hạt thuốc phiện vào khẩu vị.
Để mùa salad, người ta phải sử dụng giấm, nước chanh, cũng như có thể thêm các loại thảo mộc như oregano hoặc thyme, bởi vì họ là những thành phần tuyệt vời để cung cấp cho hương vị mà không cần thêm calo trong món salad. Bạn cũng có thể sử dụng dầu ô liu cho gia vị, nhưng bạn cần phải cẩn thận về số lượng vì dầu ô liu là một chất béo và có calo, vì vậy trong một món salad bạn có thể sử dụng 2 muỗng cà phê dầu ô liu cho mùa.
Để giúp thận loại bỏ chất lỏng, người ta có thể dùng chế độ ăn uống cai nghiện trong khoảng 2 đến 3 ngày. Tìm hiểu cách thực hiện trong video sau:
