LƯỢNG METHIONINE TRONG THỰC PHẨM - CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG VÀ DINH DƯỠNG

Thực phẩm giàu Methionine để đạt được khối lượng cơ bắp



Editor Choice
Làm thế nào là phục hồi Curettage?
Làm thế nào là phục hồi Curettage?
Thực phẩm giàu methionine chủ yếu là trứng, các loại hạt ngựa, sữa và các sản phẩm từ sữa, cá, hải sản và thịt, là những thực phẩm giàu protein. Methionine là yếu tố quan trọng để đạt được khối lượng cơ bắp bằng cách tăng sản xuất creatine, một loại protein kích thích phì đại và được sử dụng bởi các vận động viên để thúc đẩy tăng trưởng cơ bắp. Methionine là một axit amin thiết yếu, có nghĩa là cơ thể không thể sản sinh ra nó một mình, và do đó nó phải được thu đ