Huyết áp bình thường là 120 x 80 mmHg và có thể được đo bằng tay với máy đo huyết áp và ống nghe hoặc thông qua các thiết bị đo áp suất kỹ thuật số có thể được sử dụng trên cánh tay hoặc cổ tay và được mua tại các hiệu thuốc hoặc siêu thị.
Tuy nhiên, huyết áp không nên được đo bằng ngón tay hoặc cổ tay của bạn, vì chúng chỉ giúp đo nhịp tim, đó là số nhịp đập tim. Nếu bạn muốn đánh giá tham số này, hãy đọc: Nhịp tim.
Xem trong video này các bước cần thiết để đo áp suất chính xác:
Mẹo đo áp suất chính xác
Huyết áp lý tưởng nên được đo:
- Vào buổi sáng và nhanh chóng, trước khi uống bất kỳ loại thuốc nào;
- Sau khi đi tiểu và nghỉ ngơi trong 5 phút;
- Bạn nên ngồi và sử dụng cánh tay trái hoặc phải;
Để đo huyết áp đúng cách, điều quan trọng là không uống cà phê, rượu hoặc hút thuốc trước 30 phút, cũng như, để duy trì hơi thở bình thường, không đi qua chân và tránh nói chuyện trong khi đo.
Ngoài ra, điều quan trọng là dải quấn phù hợp với cánh tay, không quá rộng hoặc quá chặt, cánh tay được hỗ trợ và ở mức độ của tim. Trong trường hợp của người béo phì, sự thay thế cho việc đo áp suất là bằng cách đặt còng trên cẳng tay.
Một số thiết bị cũng có thể đo huyết áp ở các ngón tay, tuy nhiên chúng không đáng tin cậy và do đó không nên được sử dụng thường xuyên vì huyết áp ở tứ chi khác với áp suất ở phần còn lại của cơ thể. Ngoài ra, việc đo huyết áp ở đùi hoặc bắp chân chỉ được khuyến cáo khi người đó có chống chỉ định ở phần trên.
Cách đo áp suất với bộ máy kỹ thuật số
Để đo huyết áp bằng một thiết bị kỹ thuật số, cần đặt cánh tay quấn cao hơn 2 đến 3 cm so với cánh tay, thắt chặt nó để dây quấn trên cánh tay, như thể hiện trong hình ảnh. Sau đó, với khuỷu tay của bạn nghỉ ngơi trên bàn và lòng bàn tay của bạn hướng lên trên, bật nguồn và chờ cho đến khi huyết áp được đọc.
Có các thiết bị kỹ thuật số với một máy bơm, vì vậy trong những trường hợp này, để lấp đầy vòng bít, máy bơm phải được siết chặt đến 180 mmHg, chờ thiết bị đọc huyết áp. Nếu cánh tay quá dày hoặc quá mỏng, có thể cần phải sử dụng kẹp lớn hơn hoặc nhỏ hơn.
Làm thế nào để đo áp suất với máy đo huyết áp
Để đo huyết áp bằng tay với máy đo huyết áp và ống nghe, người ta nên:
- Cố gắng cảm nhận nhịp tim trong nếp gấp cánh tay trái, đặt đầu ống nghe vào vị trí đó;
- Đặt thiết bị kẹp 2 đến 3 cm trên nếp gấp của cùng một cánh tay, siết chặt nó để dây kẹp nằm trên cánh tay;
- Đóng van bơm và ống nghe vào tai, đổ đầy đai lên đến 180 mmHg hoặc cho đến khi bạn không nghe thấy âm thanh trong ống nghe nữa;
- Mở van chậm, trong khi nhìn vào máy đo áp suất. Tại thời điểm nghe thấy âm thanh đầu tiên, áp suất ghi trên máy đo áp suất phải được ghi lại, vì nó là giá trị đầu tiên của huyết áp;
- Tiếp tục để trống vòng bít cho đến khi bạn không nghe thấy âm thanh nữa. Khi bạn ngừng nghe âm thanh, bạn phải ghi lại áp lực chỉ ra trên áp kế, vì nó là giá trị thứ hai của huyết áp;
- Tham gia các giá trị đầu tiên với thứ hai để có được huyết áp. Ví dụ, khi giá trị đầu tiên là 130 mmHg và giá trị thứ hai là 70 mmHg, huyết áp là 13 x 7.
Đo huyết áp bằng máy đo huyết áp không đơn giản và do đó việc đo lường này nên được thực hiện bởi một y tá hoặc bác sĩ.
Cách đo áp suất xung
Để đo huyết áp một mình bằng cổ tay, đặt thiết bị lên cổ tay trái với màn hình hướng vào trong, như thể hiện trong hình, đặt khuỷu tay lên bàn với lòng bàn tay hướng lên và đợi đọc huyết áp. Điều quan trọng là cổ tay được đặt ở mức độ của tim để kết quả là đáng tin cậy hơn.
Không nên sử dụng thiết bị này trong mọi trường hợp, như trong trường hợp xơ vữa động mạch. Do đó, trước khi mua thiết bị, hãy tham khảo ý kiến dược sĩ hoặc y tá.
Khi nào cần đo áp suất
Áp lực phải được đo:
- Ở bệnh nhân tăng huyết áp: ít nhất một lần một tuần;
- Ở những người khỏe mạnh: mỗi năm một lần, vì huyết áp cao không phải lúc nào cũng có triệu chứng;
- Ví dụ: khi có các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu hoặc thị lực.
Trong một số trường hợp, y tá hoặc bác sĩ chỉ định một loại thuốc thường xuyên hơn và điều quan trọng là bệnh nhân phải luôn ghi lại áp lực để chuyên gia y tế có thể so sánh các giá trị. Đọc thêm: Khi nào cần đo huyết áp.
Đo áp suất ở đâu
Huyết áp có thể đo tại nhà, tại các hiệu thuốc hoặc tại phòng cấp cứu, và ở nhà bạn nên chọn đo huyết áp bằng thiết bị kỹ thuật số thay vì đo bằng tay, vì nó dễ dàng và nhanh hơn.
