Khi đầu gối bị sưng, nên nghỉ ngơi chân bị ảnh hưởng và đắp một miếng gạc lạnh trong 48 giờ đầu tiên để giảm sưng. Tuy nhiên, nếu đau và sưng kéo dài hơn 2 ngày, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp.
Trong trường hợp bị sưng đầu gối, những gì có thể được thực hiện để điều trị vấn đề ở nhà bao gồm:
- Duy trì phần còn lại bằng cách đỡ chân trên bề mặt cao hơn;
- Áp dụng một nén lạnh trong 48 giờ đầu tiên để giảm sưng;
- Áp dụng một nén ấm từ 48 giờ để giảm đau cơ bắp;
- Dùng thuốc chống viêm và giảm đau như Paracetamol hoặc Ibuprofen mỗi 8 giờ và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
Tuy nhiên, nếu đau và sưng vẫn còn hơn 7 ngày, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chỉnh hình, vì nó có thể cần thiết để điều trị bằng vật lý trị liệu, loại bỏ dịch thừa từ đầu gối bằng kim hoặc trong trường hợp nặng hơn, đầu gối Khám phá những quan tâm khác trong: Cách điều trị chấn thương đầu gối.
Xem video sau đây vì sử dụng nén nóng hoặc lạnh:
Nguyên nhân chính gây sưng đầu gối
Đầu gối bị sưng là một triệu chứng có thể ảnh hưởng đến cá nhân ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong trường hợp tai nạn, ngã hoặc khi tập luyện các hoạt động thể chất như bóng đá, bóng rổ hoặc chạy. Vì vậy, điều quan trọng là phải thông báo cho bác sĩ hoặc nhà vật lý trị liệu về việc cơn đau đầu gối đã bắt đầu như thế nào, cho dù có ngã ở vị trí đầu gối hay không, hoặc nếu có bất kỳ căn bệnh nào khác có liên quan.
Thông thường khi đầu gối sưng lên có sự gia tăng trong dịch khớp, đó là một chất lỏng phục vụ để duy trì sự bôi trơn của khớp này. Nồng độ bình thường của nó là khoảng 3 ml, nhưng trong một số trường hợp nó có thể đạt tới 100 ml gây đau, sưng và khó chịu ở đầu gối. Một số tình huống có thể gây sưng ở đầu gối là:
1. chấn thương trực tiếp
Sau khi bị ngã hoặc chấn thương trực tiếp hoặc gián tiếp đến đầu gối, nó có thể sưng và đau, thường biểu hiện một bong gân cấp tính, bong gân hoặc chấn thương, có thể xảy ra khi có viêm trong màng hoạt dịch bao bọc bên trong khớp. Tình trạng này xảy ra khi người đó ngã xuống đầu gối và chúng trở nên sưng phồng vào ban đêm, rất có thể là viêm khớp hoạt dịch cấp tính, có thể chứa tích tụ máu bên trong khớp gối, làm cho đau đầu gối và tím.
- Cách điều trị: Đặt một túi nước đá có thể giảm đau, nhưng nghỉ ngơi với chân nâng lên cũng được khuyến cáo và một thuốc mỡ chấn thương, chẳng hạn như gelol hoặc diclofenac, có thể được áp dụng. Tìm hiểu thêm về Synovitis đầu gối.
2. Viêm khớp
Viêm xương khớp có thể khiến cho đầu gối bị sưng do các dị dạng mà bệnh gây ra, khiến cho đầu gối to hơn, rộng hơn và ít hơn nhiều so với bình thường. Sự thay đổi này rất phổ biến ở người cao tuổi, nhưng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ hơn, khoảng 40 tuổi.
- Làm thế nào để điều trị: Vật lý trị liệu được khuyến khích, với các thiết bị điện tử để giảm đau, kỹ thuật thao tác chung, kéo dài và tăng cường các bài tập. Các biện pháp khác có thể giúp thay đổi trong cuộc sống hàng ngày như, giảm cân, tránh nỗ lực, thích mang giày hoặc giày rất thoải mái hơn là đi bộ trong dép hoặc chân trần chẳng hạn. Kiểm tra các bài tập tốt nhất cho khớp gối.
3. Viêm khớp
Viêm khớp ở đầu gối có thể gây ra do ngã, thừa cân, hao mòn tự nhiên và rách khớp hoặc do thay đổi hệ thống miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, làm cho đầu gối bị sưng và đau. Nhưng vẫn còn khả năng bị viêm khớp hoạt động, gây sưng và đau ở đầu gối do các bệnh khác như lậu ở bộ phận sinh dục, nhiễm trùng đường ruột do salmonella hoặc ký sinh trùng.
- Phải làm gì: Bạn nên nói với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác hoặc đang có bất kỳ bệnh nào khác, hoặc đang được điều trị. Trong trường hợp viêm khớp được khuyến cáo sử dụng các loại thuốc chống viêm theo quy định của bác sĩ và vật lý trị liệu. Ngoài ra, những thay đổi về lối sống cũng được khuyến nghị, nơi bạn nên tránh những nỗ lực thể chất. Chế độ ăn uống cũng nên giàu chất chống viêm và kém trong các loại thực phẩm công nghiệp hóa như xúc xích và thịt xông khói. Kiểm tra các ví dụ về một số bài tập tuyệt vời cho viêm khớp.
4. nhiễm trùng đầu gối
Khi đầu gối bị sưng và đỏ có thể là một quá trình viêm hoặc nhiễm trùng trong khớp này.
- Phải làm gì: Trong trường hợp này, bạn nên đi khám bác sĩ, đặc biệt là nếu đầu gối rất nóng, bị sưng hơn 7 ngày, cơn đau sẽ ngăn ngừa chuyển động của chân hoặc các triệu chứng khác xuất hiện như sốt trên 38ºC.
5. u nang Baker
U nang của Baker là một khối nhỏ hình thành phía sau đầu gối, có thể làm cho nó sưng lên, với đau và cứng khớp phổ biến trong khu vực, điều này trở nên xấu đi với chuyển động mở rộng đầu gối và trong hoạt động thể chất.
- Cách điều trị: Vật lý trị liệu được khuyến khích để chống đau và khó chịu, nhưng không loại bỏ u nang, mặc dù nó có thể tạo điều kiện sống với nó. Xem bạn có thể làm gì khác để điều trị u nang của Baker.
6. chấn thương dây chằng
Ví dụ, một vết đứt dây chằng trước sau đó xảy ra đột ngột trong một trò chơi bóng đá. Có thể nghe thấy một cú nhấp mạnh vào thời điểm vỡ, giúp chẩn đoán chính xác. Cảm giác đầu gối bị sưng hoặc có vết nứt cũng rất phổ biến.
- Phải làm gì: Bạn nên đến bác sĩ chỉnh hình vì cần thử nghiệm để đánh giá mức độ đứt dây chằng và đánh giá khả năng vật lý trị liệu và / hoặc phẫu thuật. Xem thêm trong: chấn thương dây chằng đầu gối.
7. chấn thương khum
Đầu gối không phải lúc nào cũng bị sưng lên trong trường hợp chấn thương sọ não, nhưng một vết sưng nhỏ ở đầu gối có thể gợi ý chấn thương này. Các triệu chứng thường gặp khác là đau đầu gối khi đi bộ, đi lên và xuống cầu thang.
- Phải làm gì: Một cuộc hẹn với bác sĩ chỉnh hình được chỉ định vì có thể cần kiểm tra như một sự cộng hưởng để chứng minh thương tích. Để điều trị nó được chỉ định để làm vật lý trị liệu, và trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể là một lựa chọn để chắc chắn loại bỏ cơn đau.
8. Trật khớp xương bánh chè
Một sự sụp đổ hoặc sụp đổ đột ngột có thể làm thay đổi xương bánh chè gây ra sự gãy xương hoặc gãy xương. Trong trường hợp này ngoài đau và sưng, nó có thể được quan sát thấy rằng xương bánh chè được di dời sang một bên.
- Phải làm gì: Bạn nên đến phòng cấp cứu để thực hiện các xét nghiệm như chụp X quang để kiểm tra mức độ nghiêm trọng của tình huống. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình có thể đặt lại vị trí xương bánh chè bằng tay hoặc trong phẫu thuật. Đặt một miếng gạc lạnh trên đầu gối có thể giảm đau trong khi chờ đợi cuộc hẹn. Sau đây có thể là cần thiết để dùng thuốc kháng viêm để giảm đau. Nếu cơn đau này kéo dài sau khoảng 3 tuần, bạn cũng nên làm vật lý trị liệu.
Đau và sưng đầu gối trong thai kỳ
Đầu gối bị sưng trong thai kỳ là bình thường và xảy ra do sưng tự nhiên ở chân, do ảnh hưởng của hormon progesterone và estrogen, gây giãn nở các tĩnh mạch. Sự gia tăng trong bụng và trọng lượng của người phụ nữ mang thai cũng có thể gây sưng ở chân do sự tích tụ chất lỏng và sự viêm của các mô của đầu gối.
Phải làm gì: Nghỉ ngơi với đôi chân của bạn lên cao, mang giày thấp và thoải mái, vì một chiếc giày mềm được khuyên dùng. Ngoài ra, có thể hữu ích khi ném các tia nước lạnh trên đầu gối của bạn, ví dụ như đôi chân của bạn được nâng cao lên trên mép hồ bơi. Nó không được khuyến khích để dùng thuốc hoặc đi qua thuốc mỡ mà không có sự hiểu biết của bác sĩ sản khoa.
