Dùng một loại thuốc để tăng cân là một lựa chọn tốt cho những người bị thiếu cân hoặc muốn đạt được cơ bắp bằng cách xác định lại đường viền cơ thể.
Một số ví dụ về thuốc giảm cân là:
- Tổ hợp Cobavital, Buclina, Profol và B, mở ra sự thèm ăn.
- Bổ sung protein như Whey Protein, BCAA, Creatine và Femme, cho những người thực hành hoạt động thể chất.
Thuốc giảm cân chỉ nên được sử dụng dưới sự giám sát y tế và điều quan trọng là phải tuân thủ chế độ ăn uống do chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị và thực hành các bài tập thể dục như thể hình cho người lớn hoặc thể thao như bóng đá cho trẻ em và thanh thiếu niên sự gia tăng của cơ bắp.
Ngoài ra, điều quan trọng là phải ăn thức ăn lành mạnh sau mỗi 2 giờ, tránh tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất béo như xúc xích, pizza, soda và khoai tây chiên vì chúng làm tăng cholesterol và có hại cho sức khỏe.
Thuốc tăng cân làm tăng sự thèm ăn nhưng không nên dùng ở trẻ em mà không có chỉ dẫn y tế. Nếu con bạn gặp khó khăn trong việc ăn uống, hãy đọc: Làm thế nào để mở ra sự thèm ăn của trẻ.
Phương thuốc tự nhiên để tăng cân
Một biện pháp tự nhiên tốt để tăng cân là thêm 1 muỗng cà phê dầu ô liu vào một đĩa thức ăn hoặc salad và tăng tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate như gạo hoặc mì ống, có nhiều protein như cá ngừ hoặc trứng và chất béo chưa no quả hạch.
Xem các mẹo khác để tăng cân lành mạnh:
Việc thực hành các bài tập thể dục thường xuyên như thể hình, đi xe đạp và đi bộ là rất quan trọng trong quá trình tăng cân cũng như tránh những tình huống căng thẳng vì điều này làm cho từng người thon thả.
