6 LỢI ÍCH CỦA TRÀ ANH ĐÀO

Những lợi ích chính của anh đào

Cả hai loại trà anh đào và anh đào đều có nhiều lợi ích, 6 loại chính là:

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Bằng cách sở hữu các chất chống oxy hóa, anh đào có thể bảo vệ tim chống lại các gốc tự do và cải thiện sức khỏe của các động mạch;

Chống mất ngủ: Anh đào sở hữu một chất được gọi là melatonin, là một loại hormon được cơ thể sản xuất tự nhiên như một chất kích thích để ngủ. Trong chứng mất ngủ hormone này không được sản xuất, với trà anh đào là một nguồn tự nhiên tuyệt vời của hormone này;

Gây táo bón: Anh đào cũng có tính chất nhuận tràng, có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa;

Làm giảm căng thẳng và ngăn ngừa lão hóa sớm: Điều này là do các chất chống oxy hóa, có trách nhiệm chống lại các gốc tự do;

Giảm đau nhức cơ bắp: Trà anh đào giàu flavonoid, tạo điều kiện phục hồi cơ bắp.

Năng lượng gia tăng: Cherry là nguồn năng lượng tuyệt vời bởi sự hiện diện của tannin trong thành phần, cải thiện tâm trạng và tâm trạng, và có thể giúp giảm cân.

Do đó, trà anh đào có thể được tiêu thụ để chống lại các vấn đề tiết niệu, đầy hơi, cao huyết áp, tăng acid uric máu, béo phì, cảm cúm và cảm lạnh. Tuy nhiên, tiêu thụ quá mức có thể dẫn đến tiêu chảy vì nó có tính chất nhuận tràng.

Trà anh đào

Trà anh đào có vị hơi ngọt và để làm cho nó có thể được sử dụng trái cây chín của nó để tiêu thụ ngay lập tức hoặc để chuẩn bị một trà với lá anh đào hoặc hàng.

Thành phần

Bột anh đào tươi;

200ml nước;

Một nửa nước chanh;

Phương thức chuẩn bị

Trộn bột giấy và nước cốt chanh và thêm vào nước sôi. Hơi mát, căng thẳng và sau đó tiêu thụ

Một lựa chọn khác của trà anh đào được làm từ trái cây rang. Đối với điều này, bạn nên đặt các thịt nướng nướng để khô trong khoảng 1 tuần và sau đó thêm chúng vào 1L nước sôi, để lại trong 10 phút. Sau đó, bạn nên nấu ăn, để nguội và tiêu thụ.