Cơn sốt khủng bố là một rối loạn tâm lý thường phát sinh do lòng tự trọng thấp và sự tự tin, khiến mọi người nghĩ rằng mọi người đang xem, bình luận hoặc cười vào đó, và thường có thể can thiệp vào hành vi của người đó và dẫn đến cô lập.
Rối loạn này có cường độ thay đổi tùy theo người và đặc điểm của nó, có thể có mức độ nhẹ, thường là một trong những dấu hiệu nhút nhát, vừa phải hoặc nặng và thường là một trong những triệu chứng của các vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như hội chứng hoảng loạn, trầm cảm hoặc tâm thần phân liệt, được đặc trưng bởi những thay đổi trong hoạt động của tâm trí, dẫn đến những thay đổi trong suy nghĩ và cảm xúc. Hiểu tâm thần phân liệt là gì, các triệu chứng và cách điều trị được thực hiện.
Cách tốt nhất để đối phó với cơn sốt khủng bố là thông qua tư vấn tâm lý hoặc tâm thần, trong đó nguyên nhân của rối loạn sẽ được điều tra và các biện pháp được thực hiện để chống lại cảm giác này gây khó chịu và khó chịu cho người đó.
Các tính năng chính
Những người bị khủng bố thường bị cô lập, không thường giao tiếp hoặc giao tiếp với người khác, bởi vì họ sợ những gì người khác cảm nhận về bản thân và kết thúc suy đoán những gì người khác có thể nghĩ về hành vi của họ hoặc những gì họ nói . Các đặc điểm chính của người bị cơn khủng bố là:
- Nghĩ rằng mọi người đều quan sát nó, hãy bình luận hoặc cười;
- Hãy nghi ngờ mọi thứ và mọi người, không cởi mở với các mối quan hệ mới và không làm sâu sắc thêm các mối quan hệ cũ;
- Lòng tự trọng thấp và sự tự tin, có thể dẫn đến mất an ninh và cô lập;
- Để nghĩ rằng cô ấy phạm tội mọi vấn đề, ngay cả khi không liên quan đến người đó, điều này có thể gây ra nỗi đau đớn và khó chịu thường xuyên;
- So sánh với những người khác trở nên thường xuyên, tăng sự chỉ trích của chính mình.
Tùy thuộc vào cường độ của cơn khủng bố có thể là sợ hãi không kiểm soát được, sản xuất mồ hôi quá mức và run, cũng như ảo giác, thay đổi thị giác hoặc thính giác, phổ biến hơn trong trường hợp cơn sốt khủng bố là hậu quả của tâm thần phân liệt.
Cách điều trị
Để điều trị mania của cuộc đàn áp, nên tìm sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần để đánh giá các đặc tính mà người đó trình bày và do đó để chỉ ra nguyên nhân của chứng hưng và có thể bắt đầu điều trị.
Điều trị thường bao gồm chủ yếu là tự biết, hiểu và chấp nhận đặc điểm, hành động làm tăng sự tự tin và lòng tự trọng của họ, chẳng hạn như thực hành các hoạt động thể chất, tìm kiếm môi trường mang lại cảm giác yên bình và yên bình cảm giác hạnh phúc.
Ngoài ra, điều quan trọng là giữ mối quan hệ mới và cũ, thu hẹp các mối quan hệ, và xem các nhận xét, tốt hay xấu, như xây dựng và có thể giúp xây dựng thêm sự tự tin về bản thân, cũng như lo sợ về ý kiến của người khác. Dưới đây là một vài điều giúp tăng lòng tự trọng.
