Để tắm nắng nhanh hơn người ta nên tắm nắng với kem chống nắng thích hợp cho loại da, chế độ ăn giàu beta-carotene và dưỡng ẩm cho da rất tốt hàng ngày. Các biện pháp phòng ngừa này nên được bắt đầu trước khi tắm nắng và duy trì trong thời gian bạn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, nó cũng có thể nhanh chóng rám nắng thông qua các kỹ thuật nhân tạo như đi qua một loại kem tự thuộc da hoặc thuộc da với máy bay phản lực phun, ví dụ.
Lời khuyên cho Quick Tanning
Để có được một tan nhanh chóng và tự nhiên, những lời khuyên sau đây nên được theo sau:
1. Ăn một chế độ ăn giàu beta carotenes
Các thực phẩm ảnh hưởng rất nhiều trong tan, bởi vì nó góp phần vào việc sản xuất melanin, mang lại màu sắc cho da. Bằng cách này, người ta có thể:
- Uống nước trái cây với 3 củ cà rốt và 1 quả cam mỗi ngày, khoảng 3 tuần trước khi phơi nắng. Tìm hiểu cách chuẩn bị nước ép cà rốt để làm nâu da;
- Tiêu thụ 2 hoặc 3 lần một ngày các loại thực phẩm giàu beta-carotene, chẳng hạn như mai hoặc xoài, ít nhất 7 ngày trước khi phơi nắng lần đầu tiên. Biết các loại thực phẩm giàu beta-carotene;
- Ăn 3 lần một tuần các loại thực phẩm chống oxy hóa, rất giàu lycopene như cà chua, dâu tây và pitanga, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa;
Ngoài ra, lượng thức ăn hàng ngày với vitamin C, với acerola, chanh và cam, giúp chống lại các gốc tự do có trách nhiệm lão hóa da, giúp giữ cho làn da đẹp.
2. tẩy tế bào chết da
Tẩy tế bào chết cơ thể 3 ngày trước khi tắm nắng, giúp loại bỏ các tế bào chết, loại bỏ các vết bẩn và kích thích lưu thông, chuẩn bị cơ thể cho một tan thống nhất và kéo dài hơn. Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một chà tự chế.
Sau khi tắm nắng, bạn có thể tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để giữ cho làn da mềm mại và rám nắng.
3. tắm nắng với kem chống nắng
Để tắm nắng an toàn hơn, điều quan trọng là tắm nắng trước 10 giờ sáng và sau 4 giờ chiều bằng cách áp dụng kem chống nắng thích hợp cho loại da để bảo vệ da khỏi tia nắng có hại cho da.
Việc áp dụng các bảo vệ không ngăn ngừa thuộc da và, ngược lại, kéo dài nó. Các sản phẩm này nên được áp dụng từ 20 đến 30 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và nên được gia hạn sau mỗi 2 hoặc 3 giờ, đặc biệt nếu người đó đổ mồ hôi hoặc đi vào nước. Tìm hiểu cách bắt nắng mà không gặp rủi ro.
4. Dưỡng ẩm cho da
Đối với thuộc da để nổi lên nhanh hơn, nó là cần thiết để áp dụng một loại kem dưỡng ẩm sau khi tắm, vào những ngày khi tắm nắng. Dưỡng ẩm cho da không cho phép bong tróc xuất hiện và không có nhược điểm xuất hiện trên da.
5. Sử dụng kem tự làm thuộc da
Đối với thuộc da nhanh chóng, người ta cũng có thể truyền trên cơ thể hàng ngày một loại kem tự làm tan hoặc làm bằng đồng phản lực nhờ phun tia.
Việc sử dụng các sản phẩm này giúp giữ cho da vàng và ngậm nước, mà không phải chịu rủi ro do phơi nắng, chẳng hạn như phát triển ung thư da, ví dụ. Tìm hiểu làm thế nào để áp dụng các thợ thuộc da mà không nhuộm da.
Những gì bạn không nên làm để tan nhanh hơn
Phun coca cola, chanh hoặc bôi dầu, ví dụ, trong khi tắm nắng, không giúp làm da nhanh hơn, chỉ làm bỏng da và gây nguy hiểm cho sức khỏe của người đó.
Các thành phần là một phần của thành phần của coca cola, axit citric chanh hoặc dầu, đốt cháy da, gây ấn tượng sai lầm về việc bị rám nắng nhiều hơn, nhưng không ủng hộ sự hình thành của melanin là sắc tố tự nhiên của da.
Xem video để biết cách chuẩn bị nước ép ngon giúp tan nhanh hơn
Làm thế nào để làm cho một tự chế Tanner
Một cách đơn giản khác để có làn da rám nắng mà không cần phải phơi nắng với mình là đi qua một loại dầu gội đầu tự chế biến được pha chế với trà đen. Da sẽ trở nên sẫm màu hơn, tạo ra sự rám nắng của bãi biển.
Thành phần:
- 250 ml nước
- 2 muỗng canh trà đen
Phương pháp chuẩn bị:
Đun sôi nước, thêm trà đen và đun sôi thêm 15 phút nữa. Bỏ lửa ra, và để yên trong 5 phút. Lọc và đặt trà vào bình thủy tinh, đậy nắp và để yên trong 2 ngày.
Với sự giúp đỡ của một đĩa bông, làm ẩm da với một ít trà và để cho nó khô tự nhiên.
