Trà giảm béo tự chế biến là sự pha trộn giữa trà trắng, trà xanh và trà đỏ. Trà trắng ngăn chặn sự tích tụ chất béo từ cơ thể và các loại trà đỏ và xanh rất giàu caffeine và phytates, giúp đốt cháy chất béo lắng đọng trong cơ thể.
Thành phần
- 1 muỗng canh bột hoặc lá trà trắng
- 1 muỗng canh bột hoặc lá trà đỏ
- 1 muỗng canh bột hoặc lá xanh
Chuẩn bị
Để chuẩn bị trà, chỉ cần trộn tất cả các loại thảo mộc và sau đó tách hai muỗng canh đã chuẩn bị trong mỗi lít và một nửa lượng nước sôi. Để yên trong 10 phút và căng lá. Chai này nên được uống suốt cả ngày.
Đi kèm với chế độ ăn kiêng thực phẩm với hạn chế các loại thực phẩm giàu đường và chất béo, và kết hợp tất cả điều này với trà tự chế này để giảm cân, làm tăng kết quả của chế độ ăn uống giảm cân.
Súp cũng là những đồng minh tuyệt vời của việc giảm cân, ít calo và giàu vitamin và khoáng chất. Xem 3 công thức nấu ăn dễ dàng cho súp giảm béo.
