Công thức cháo bột yến mạch cho bệnh tiểu đường

Công thức bột yến mạch này là một lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi chiều cho bệnh nhân tiểu đường vì nó không có đường và nó mang bột yến mạch là một loại ngũ cốc có chỉ số đường huyết thấp và do đó giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Ngoài ra, nó cũng chứa chia, cũng giúp giữ glucose trong kiểm tra.

Khi đã sẵn sàng, bạn cũng có thể rắc bột quế lên trên. Để thay đổi hương vị, bạn cũng có thể trao đổi chia cho hạt lanh, hạt vừng, cũng tốt cho việc kiểm soát tốc độ đường trong máu. Cho bữa trưa hoặc bữa tối, xem thêm Công thức nấu ăn bột yến mạch.

Thành phần

• 1 ly lớn chứa đầy sữa hạnh nhân (hoặc loại khác)
• 2 muỗng canh bột yến mạch
• 1 muỗng canh hạt Chia
• 1 muỗng cà phê quế
• 1 muỗng canh stevia (chất ngọt tự nhiên)

Phương thức chuẩn bị

Đặt tất cả các thành phần trong chảo và mang đến lửa, tắt khi nó đạt được độ đồng nhất gelatinous, mất khoảng 5 phút. Một khả năng khác là để tất cả các thành phần trong một cái bát và lấy mico-sóng trong 2 phút, ở công suất tối đa. Rắc quế và phục vụ tiếp theo.

Bảo quản yến mạch nguyên liệu và chia trong một hộp thủy tinh kín để bảo vệ khỏi độ ẩm và ngăn không cho nấm mốc xâm nhập hoặc tạo khuôn. Bảo quản đúng cách và giữ khô, mảnh yến mạch có thể kéo dài đến một năm.

Thông tin dinh dưỡng cho bột yến mạch cho bệnh tiểu đường

Các thông tin dinh dưỡng của công thức cháo bột yến mạch này cho bệnh tiểu đường là:

Thêm công thức cho bệnh nhân tiểu đường trong:

• Công thức món tráng miệng cho bệnh tiểu đường
• Công thức chế độ ăn bánh cho bệnh tiểu đường
• Công thức món salad cho bệnh tiểu đường
• Pancake Recipe với rau dền cho bệnh tiểu đường