Sưng chân thường do tích tụ chất lỏng và trong trường hợp này phổ biến hơn vào cuối ngày hoặc phát sinh do lão hóa do tuần hoàn kém. Xem các triệu chứng chính trong: Các triệu chứng lưu thông kém ở chân.
Tuy nhiên, chân bị sưng cũng có thể được kích hoạt do viêm do đột quỵ hoặc bệnh tật, nhưng trong những trường hợp này thường sưng kèm theo đau dữ dội và khó di chuyển chân, ví dụ.
Vì vậy, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến một bác sĩ đa khoa bất cứ khi nào sưng ở chân không cải thiện từ ngày này sang ngày khác hoặc gây đau rất nghiêm trọng, vì nó có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe cần được điều trị đúng cách.
Sưng chân do tích tụ dịch
Các loại phổ biến nhất của sưng ở chân là do sự tích tụ của chất lỏng, có thể được gây ra bởi:
1. Ở lại rất nhiều thời gian đứng hoặc ngồi
Là quá nhiều thời gian đứng trong ngày hoặc dành vài giờ ngồi, đặc biệt là với chân chéo, làm cho các tĩnh mạch của chân để mang máu trở lại tim, và do đó, máu tích tụ ở chân, tăng sưng trong ngày.
- Cách điều trị: Tránh đứng hơn 2 giờ đứng hoặc ngồi, nghỉ ngơi nhỏ và duỗi chân. Vào cuối ngày, bạn thậm chí có thể xoa bóp chân hoặc nâng cao chúng trên mức tim để tạo điều kiện lưu thông.
2. Mang thai
Mang thai là một trong những nguyên nhân hàng đầu của chân bị sưng ở phụ nữ ở độ tuổi 20 và 40 bởi vì ở giai đoạn này của cuộc đời người phụ nữ có sự gia tăng lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra, sự tăng trưởng của tử cung cũng cản trở tuần hoàn máu ở chân, thúc đẩy sự tích tụ của chúng, đặc biệt là sau tháng thứ năm của thai kỳ.
- Cách điều trị: Nên mặc vớ nghỉ ngơi và đi bộ nhẹ vào ban ngày để thúc đẩy tuần hoàn máu. Xem các mẹo khác về: Sưng chân trong thai kỳ.
3. Lão hóa
Tình trạng sưng ở chân rất phổ biến ở người cao tuổi, và điều này xảy ra vì với sự tiến bộ của tuổi tác các van hiện diện trong tĩnh mạch của chân, giúp máu lưu thông, trở nên yếu hơn, khiến máu trở nên khó khăn và gây ra sự tích tụ ở chân.
- Cách điều trị: tránh ngồi quá lâu hoặc đứng, nghỉ ngơi nhỏ trong ngày để nâng chân. Ngoài ra, khi vết sưng quá lớn, có thể cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ đa khoa để uống thuốc giúp loại bỏ các chất lỏng dư thừa như Furosemide.
4. Sử dụng thuốc
Một số biện pháp được sử dụng trong điều trị bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc đau, như Ibuprofen hoặc Naproxen, có thể tạo thuận lợi cho sự tích tụ chất lỏng ở chân.
- Cách điều trị: Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ kê toa thuốc để thay đổi loại thuốc nếu sưng phát sinh sau khi bắt đầu dùng loại thuốc này.
5. Bệnh
Mặc dù nó là hiếm hơn, một số bệnh có thể gây ra chất lỏng để xây dựng ở chân. Một số ví dụ là suy tim, các vấn đề về thận hoặc bệnh gan.
- Cách điều trị: Bác sĩ đa khoa nên được tư vấn nếu các triệu chứng khác phát sinh, chẳng hạn như mệt mỏi quá mức, thay đổi nước tiểu hoặc đau bụng, ví dụ, để chẩn đoán và bắt đầu điều trị thích hợp.
Làm thế nào để tự nhiên chia đôi chân của bạn
Trong video này là một số chiến lược có thể giúp: tạo ra 'cú sốc nhiệt', nằm xuống với chân nâng lên và nhận được một massage. Dưới đây là các bước cần thiết để thực hiện từng kỹ thuật theo đúng cách:
Sưng chân do viêm
Viêm là nguyên nhân chính thứ hai của sưng chân, tuy nhiên, trong những trường hợp này chân bị sưng kèm theo đau rất dữ dội và khó di chuyển chi bị ảnh hưởng. Nguyên nhân chính gây viêm bao gồm:
1. Thổi
Cú đá mạnh ở chân, chẳng hạn như rơi hoặc đá trong một trận bóng đá, ví dụ, có thể gây ra các mạch máu nhỏ vỡ và viêm chân. Trong những trường hợp này, vết sưng kèm theo đau dữ dội ở chỗ, vết đen, đỏ và nhiệt, chẳng hạn.
- Cách điều trị: Nên áp dụng một miếng gạc lạnh trên khu vực này để giảm sưng và giảm đau, và nếu cơn đau không cải thiện hoặc biến mất sau 1 tuần, bác sĩ chỉnh hình nên được tư vấn.
2. Viêm khớp
Viêm khớp là tình trạng viêm khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi có thể gây sưng chân, đặc biệt là ở những nơi bị khớp, chẳng hạn như đầu gối, mắt cá chân hoặc hông. Xem một số triệu chứng: Các triệu chứng của viêm khớp.
- Cách điều trị: Thuốc mỡ chống viêm có thể được sử dụng để giảm sưng và đau, nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ khớp để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp.
3. Gãy xương
Một nguyên nhân phổ biến khác của viêm ở chân là sự xuất hiện của gãy xương nhỏ trong xương, đặc biệt là ở những bệnh nhân bị loãng xương hoặc những người đã bị thổi nặng vào chân. Những vết nứt nhỏ thường không gây đau dữ dội như gãy xương bình thường, cũng không thể nhìn thấy bằng mắt thường.
- Cách điều trị: Bác sĩ chỉnh hình nên được tư vấn nếu anh ta hoặc cô ấy bị loãng xương nếu sưng không cải thiện trong vòng một tuần sau khi bị thổi hoặc nếu cơn đau trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
4. Cellulite
Viêm tế bào là tình trạng viêm các tế bào của các lớp sâu hơn của da và thường phát sinh khi bạn bị thương ở chân bị nhiễm trùng. Các triệu chứng phổ biến nhất ngoài sưng bao gồm đỏ dữ dội, sốt trên 38 ° C và đau rất mạnh.
- Cách điều trị: Bạn nên đến phòng cấp cứu nếu các triệu chứng kéo dài hơn 24 giờ để chẩn đoán vấn đề và bắt đầu điều trị thích hợp, thường được thực hiện bằng thuốc kháng sinh.
