Tiểu không tự chủ trong thai kỳ là một tình trạng phổ biến thường tự thoái lui sau khi sinh và có thể do:
- Trọng lượng của bé làm cho cơ vòng tiết niệu thoải mái hơn;
- Hormones phục vụ để ngăn ngừa các cơn co thắt cũng thư giãn các cơ đáy chậu;
- Di chuyển tử cung bằng sự phát triển của em bé làm thay đổi vị trí của các cơ quan khác và ép bàng quang.
Mặc dù đó là một vấn đề thường biến mất sau khi sinh trong trường hợp sinh đẻ, trong những trường hợp em bé nặng hơn 4 kg hoặc phải mất một thời gian dài để sinh ra, người phụ nữ có thể bị tiểu không tự chủ vì cơ đáy chậu kéo dài rất nhiều trong và trở nên yếu đuối hơn, gây mất nước tiểu không tự nguyện.
Điều trị tiểu không tự chủ trong thai kỳ
Việc điều trị tiểu không tự chủ trong thai kỳ nhằm mục đích tăng cường cơ bắp của sàn chậu thông qua co thắt để giảm các đợt tiểu không tự chủ.
Vì vậy, điều trị có thể được thực hiện thông qua vật lý trị liệu với kích thích điện, trong đó các cơ vùng chậu không tự nguyện ký hợp đồng do một dòng điện nhẹ và chịu được.
Một lựa chọn điều trị khác cho tiểu không tự chủ trong thai kỳ là các bài tập co thắt của các cơ sàn chậu, được gọi là bài tập Kegel .
Các bài tập Kegel bao gồm co thắt các cơ vùng chậu, như thể hiện trong hình.
Để thực hiện các bài tập bạn phải:
- Rỗng bàng quang;
- Hợp đồng cơ sàn chậu trong 10 giây. Để xác định những cơ này là gì, bạn chỉ phải dừng dòng chảy của nước tiểu khi đi tiểu. Phong trào này là một trong những bạn phải sử dụng trong co;
- Thư giãn cơ bắp trong 15 giây.
Bài tập Kegel nên được lặp lại 10 lần liên tiếp, khoảng 3 lần mỗi ngày.
Điều quan trọng nhất là để người phụ nữ nhận thức được cơ bắp mà cô ấy nên ký hợp đồng và ký hợp đồng với nó nhiều lần trong ngày. Bạn càng làm nhiều bài tập, bạn sẽ được chữa trị nhanh hơn. Bài tập này có thể được thực hiện ngồi, nằm xuống, với đôi chân mở hoặc đóng.
