Nước ép lô hội, được làm từ cây Aloe vera, là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và mang lại những lợi ích như giữ ẩm cho da và tóc, và cải thiện chức năng ruột.
Nước ép này có thể được tìm thấy trong các cửa hàng các sản phẩm tự nhiên hoặc các chất bổ sung dinh dưỡng, nhưng cũng có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Trong số các lợi ích sức khỏe là:
- Điều trị bệnh và các vấn đề về da như bỏng;
- Làm sạch ruột bằng cách mang thêm nước và chống táo bón;
- Giảm ợ nóng ;
- Hãy chống viêm và giảm đau;
- Giảm viêm như viêm gân, viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, vết cắn côn trùng và những người khác;
- Tăng tốc độ lành vết thương ;
- Cải thiện làn da và tóc;
- Hành động như kháng khuẩn .
Tuy nhiên, điều quan trọng là không lạm dụng lượng nước tiêu thụ vì lượng nước dư thừa có thể gây buồn nôn và tiêu chảy.
Cách làm nước ép tại nhà
Để làm cho nước trái cây ở nhà, bạn phải loại bỏ lá của cây và cắt các cạnh gai góc. Những chiếc lá sau đó được rửa sạch và phần màu vàng được loại bỏ ngay dưới vỏ cây, vì nó gây ra kích ứng trong dạ dày. Đặt phần màu trắng keo trong máy xay với tỷ lệ 100 g bột giấy vào 1 lít nước và đánh.
Nếu cần thiết, bạn cũng có thể thêm 1 thìa mật ong và một trái cây có múi như chanh hoặc cam để cải thiện hương vị.
Số lượng được đề xuất
Số tiền được đề nghị là chỉ uống khoảng 20 ml nước ép 2-3 lần một ngày vì mức tiêu thụ quá mức có thể gây buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy do sự hiện diện của lô hội, một chất kích thích ruột.
Phản ứng bất lợi và chống chỉ định
Việc tiêu thụ nước ép sên có thể gây co thắt bụng và kích ứng thận. Ngoài ra, việc sử dụng liên tục của nó có thể gây táo bón đường ruột, vì ruột sẽ phụ thuộc vào hoạt động của nước ép hoạt động.
Việc sử dụng nước ép sên được chống chỉ định cho phụ nữ mang thai, người cao tuổi và người sử dụng ma túy để kiểm soát áp lực và các vấn đề về tim.
