Một biện pháp khắc phục nhà tốt cho đau đầu là uống trà với hạt chanh, nhưng trà hoa cúc với các loại thảo mộc khác cũng rất tốt cho việc giảm đau đầu và đau nửa đầu.
Ngoài trà này, vẫn còn những chiến lược tự nhiên khác có thể được sử dụng để tăng hiệu quả của nó. Kiểm tra 5 bước để kết thúc cơn đau đầu mà không cần biện pháp khắc phục.
Tuy nhiên trong trường hợp đau đầu mạnh hoặc thường xuyên, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân của nó để bạn có thể điều trị đúng cách. Nguyên nhân chính của nhức đầu là mệt mỏi, căng thẳng và viêm xoang, nhưng nhức đầu rất nghiêm trọng và nhức đầu liên tục nên được điều tra bởi một nhà thần kinh học. Xem các nguyên nhân phổ biến nhất của nhức đầu.
1. Trà hạt giống chanh
Một biện pháp khắc phục hậu quả tuyệt vời cho đau đầu là trà hạt giống cam quýt như cam, chanh và quýt. Bột hạt này giàu chất chống oxy hóa, flavonoid và các chất chống viêm tự nhiên có hiệu quả trong việc chống đau đầu.
Thành phần
- 10 hạt quýt
- 10 hạt cam
- 10 hạt chanh
Phương thức chuẩn bị
Đặt tất cả hạt vào chảo và nướng khoảng 10 phút, hoặc cho đến khi khô hoàn toàn. Sau đó đánh chúng trong máy xay sinh tố để làm cho chúng bột và lưu trữ chúng trong một container thủy tinh kín, chẳng hạn như một ly cũ của mayonnaise.
Để làm thuốc, cho 1 muỗng cà phê bột vào cốc và đậy bằng nước sôi. Che, để nguội, căng và uống tiếp theo. Lấy một tách trà này 30 phút trước bữa ăn (bữa sáng, bữa trưa và bữa tối) trong thời kỳ khủng hoảng đau đầu và sau 3 ngày đánh giá kết quả.
2. Trà với hoa cúc
Một biện pháp tự nhiên tốt cho đau đầu do căng thẳng và lo âu tình huống là trà cỏ thánh, cúc vạn thọ và hoa cúc, như các loại thảo mộc có hiệu lực nhẹ nhàng và thư giãn mạnh giúp giảm bớt áp lực.
Thành phần
- 1 nắm cỏ thánh
- 1 số cúc vạn thọ
- 1 số ít hoa cúc
- 1 lít nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Đặt các loại thảo mộc vào trong và một cái chảo với nước sôi, đậy nắp và để yên trong 15 phút. Sau đó co và uống trà vẫn ấm. Nó có thể được ngọt để nếm thử với một chút mật ong.
3. Trà với hoa oải hương
Một giải pháp tự nhiên tuyệt vời cho đau đầu là áp dụng một nén lạnh chuẩn bị với tinh dầu hoa oải hương và kinh giới trên đầu và để cho nó hành động trong một vài phút.
Các thành phần được sử dụng trong phương thuốc này giúp giảm căng thẳng về thể chất và tinh thần do tính chất thư giãn của nó. Ngoài việc được sử dụng để giảm đau đầu, nén hương liệu cũng có thể được sử dụng để giảm lo âu và căng thẳng.
Thành phần
- 5 giọt tinh dầu hoa oải hương
- 5 giọt tinh dầu kinh giới
- một bát nước lạnh
Phương thức chuẩn bị
Các loại tinh dầu của cả hai nhà máy nên được thêm vào bát bằng nước lạnh. Sau đó ngâm hai chiếc khăn trong nước và nhẹ nhàng xoay. Nằm xuống và gấp một chiếc khăn trên trán và một chiếc khăn khác ở chân cổ. Các nén nên được duy trì trong 30 phút, khi cơ thể trở nên quen với nhiệt độ của khăn và sau đó wets nó để luôn luôn giữ cho nó mát mẻ.
Việc tự xoa bóp trên đầu có thể giúp bổ sung cho việc điều trị, xem video sau:
Tuy nhiên, nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, điều quan trọng là đi khám bác sĩ vì có thể cần phải bắt đầu sử dụng thuốc. Xem biện pháp nào là tốt nhất cho đau đầu.
