Chế độ ăn uống cho mê cung giúp chống viêm tai và làm giảm sự khởi đầu của chóng mặt, và dựa trên việc giảm tiêu thụ đường, mì ống nói chung như bánh mì và bánh quy giòn và muối.
Mặt khác, người ta nên tăng tiêu thụ các loại thực phẩm chống viêm như rau, hạt chia, cá mòi, cá ngừ và các loại hạt, rất giàu vitamin và omega-3.
Thực phẩm tốt cho bệnh mê cung chủ yếu là thực phẩm giàu omega 3 như cá hồi, cá mòi hoặc hạt chia, ví dụ vì chúng chống viêm và giúp chống viêm ở tai. Ngoài ra nó cũng quan trọng để ăn một chế độ ăn uống giàu rau, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để tăng cường cơ thể.
Thực phẩm Cải thiện Labyrinthitis
Thực phẩm cải thiện mê cung là những loại làm giảm viêm và có nhiều omega-3, chẳng hạn như:
- Trái cây và rau quả nói chung, vì chúng giàu vitamin và khoáng chất giúp cải thiện tuần hoàn và giúp kiểm soát huyết áp;
- Hạt giống như chia, hạt lanh, mè, hướng dương và bí ngô;
- Cá giàu omega-3, như cá hồi, cá ngừ và cá mòi;
- Hạt có dầu như quả hạch, đậu phộng, hạnh nhân, quả hạch;
- Dầu ô liu nguyên chất thêm ;
- Quả bơ ;
- Toàn bộ các loại thực phẩm như gạo lức, bánh quy nguyên cám và mì nguyên cám.
Ngoài ra, cũng rất quan trọng để giữ nước tốt và cố gắng cho ăn 3-4 giờ một lần, để tránh những dao động lớn trong đường huyết và do đó ngăn ngừa sự khởi phát của cơn co giật.
Thực phẩm làm trầm trọng thêm mê cung
Thực phẩm làm trầm trọng thêm mê cung và do đó nên tránh bao gồm:
- Đường và đồ ngọt như kẹo, sô cô la, kem và món tráng miệng;
- Bột màu trắng, chẳng hạn như bột mì, bánh mì trắng, bánh quy giòn và muối;
- Đồ uống có đường, như nước giải khát và nước trái cây, chủ yếu là các loại nước công nghiệp;
- Đồ uống kích thích, chẳng hạn như cà phê, trà xanh, trà đen, matcha, trà mate, chimarrão và tràn đầy năng lượng;
- Chiên, như bánh, đồ ăn nhẹ, âm hộ;
- Thịt chế biến như xúc xích, xúc xích, thịt xông khói, xúc xích, giăm bông, ức gà tây và mortadella;
- Muối và các loại thực phẩm giàu muối như khối lập sẵn hoặc gia vị dạng bột, mì ăn liền và thực phẩm ăn liền đông lạnh;
- Đồ uống có cồn .
Muối làm tăng áp lực trong tai, làm trầm trọng thêm cảm giác chóng mặt, trong khi đồ ngọt và bột làm tăng tình trạng viêm và gây ra những dao động lớn trong lượng đường trong máu, kích thích khủng hoảng mê cung. Để thực phẩm mùa, bạn nên thích các loại thảo mộc như tỏi, hành tây, húng quế, hương thảo và rau oregano. Dưới đây là cách sử dụng chúng và các loại thảo mộc khác để mùa ở đây.
Để bổ sung cho việc điều trị, bác sĩ cũng thường kê toa các biện pháp giúp điều trị chứng mê cung. Xem các biện pháp được sử dụng nhiều nhất ở đây.
