Giảm cân 3 kg trong 3 ngày

Chế độ ăn uống này sử dụng làm cơ sở để giảm cân atisô, bởi vì nó rất ít calo và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, nó có rất nhiều chất xơ, giúp cải thiện quá trình vận chuyển đường ruột, một yếu tố khác làm cho việc giảm cân trở nên khó khăn.

Bất kỳ chế độ ăn uống nên được thực hiện theo tư vấn dinh dưỡng cá nhân, đặc biệt là nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe liên quan như thiếu máu, tiểu đường hoặc rối loạn ăn uống như bulimia hoặc biếng ăn.

Chế độ ăn atisô này giúp giảm cellulite và giảm sự giữ nước bởi ngoài việc làm sạch và giải độc máu, cây này thúc đẩy quá trình trao đổi chất ở gan và kích hoạt quá trình sản xuất mật.

Thực đơn giảm cân nhanh - 3kg trong 3 ngày

Những người cần giảm cân khẩn trương có thể làm theo thực đơn sau đây trong 3 ngày liên tiếp:

Chế độ ăn này nên được thực hiện trong 3 ngày, không gây thiếu hụt dinh dưỡng. Trong 3 ngày của chế độ ăn uống, điều quan trọng là tránh các hoạt động thể chất rất dữ dội.

Trọng lượng loại bỏ có thể khác nhau tùy theo sự trao đổi chất và trọng lượng ban đầu của mỗi loại. Càng gần với trọng lượng lý tưởng, càng khó giảm cân. Tìm hiểu xem bạn cần giảm cân bao nhiêu cân Anh: Làm thế nào để biết bạn cần giảm cân bao nhiêu cân Anh.

Để giải độc cơ thể và bắt đầu ăn kiêng, xem video và xem các thành phần tốt nhất để chế biến món súp cai nghiện.

Xem các mẹo giảm cân khác:

• Trà dâm bụt để giảm cân dễ dàng
• 5 cây thuốc để giảm cân
• Tìm hiểu làm thế nào để chế độ ăn uống chuyển hóa nhanh