LÀM THẾ NÀO ĐỂ CÓ MELATONIN NGỦ - RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

Melatonin - Nó là gì và làm thế nào để có nó



Editor Choice
Vú hoặc âm đạo trong âm đạo: 8 nguyên nhân và phải làm gì
Vú hoặc âm đạo trong âm đạo: 8 nguyên nhân và phải làm gì
Melatonin là một hormone được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể có chức năng chính của nó và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, melatonin thúc đẩy hoạt động đúng của cơ thể và hoạt động như một chất chống oxy hóa, có thể tái tạo tế bào biểu mô tiếp xúc với bức xạ cực tím quá mức, ví dụ, và thần kinh, như trong trường hợp thiếu máu cục bộ. Hormone này được tạo ra bởi tuyến tùng, chỉ được kích hoạt khi không có kích thích ánh sáng, đó là, việc sản xuất me