Cà rốt cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe, vì nó giàu vitamin và khoáng chất, lợi ích chính của nó là tác dụng làm sạch và bổ có trên gan. Khi nước ép cà rốt được lấy ít nhất 3 lần một tuần, nó giúp gan loại bỏ mật thừa và chất béo, và khi mức chất béo bị giảm, cholesterol cũng giảm.
Ngoài ra, để cải thiện cuộc chiến chống lại cholesterol cao, điều rất quan trọng là tránh ăn quá nhiều thực phẩm béo hoặc chiên cũng như thực phẩm chế biến vì chúng chứa quá nhiều chất béo góp phần làm tăng cholesterol xấu. Uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày và hoạt động thể chất ít nhất 3 lần một tuần cũng giúp giảm cholesterol và cải thiện tác dụng của nước ép này.
Thành phần
- 4 củ cà rốt
- 1 ly nước cốt chanh
Phương thức chuẩn bị
Để chuẩn bị phương thuốc này bạn chỉ cần nhấn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và căng thẳng như sau. Nếu cần thiết, làm ngọt nó với một chút stevia.
Nếu bạn uống nhiều hơn 5 ly nước ép mỗi tuần, có thể bạn sẽ thấy da sẽ chuyển thành màu da cam. Nhưng, đừng sợ, nó chỉ là chất độc được loại bỏ khỏi cơ thể bạn. Để giảm tác dụng này, chỉ cần giảm lượng nước ép.
Xem các công thức giảm cholesterol rất thú vị khác trong video sau:
