Libido là tên được đặt cho ham muốn tình dục, là một phần của bản năng con người, nhưng có thể bị ảnh hưởng bởi các vấn đề thể chất hoặc tình cảm, và do đó có thể tăng hoặc giảm ở một số người ở các giai đoạn nhất định của cuộc sống .
Các kích thích tố kiểm soát ham muốn tình dục là testosterone ở nam giới và estrogen ở phụ nữ, và vì vậy vào những thời điểm nhất định trong tháng, phụ nữ có quan hệ tình dục lớn hơn hoặc ít hơn là bình thường. Thông thường phụ nữ có ham muốn tình dục tăng cao nhất trong thời kỳ màu mỡ của họ.
Một số yếu tố có thể dẫn đến thiếu ham muốn tình dục, chẳng hạn như căng thẳng, lo lắng, các vấn đề về mối quan hệ và sử dụng thuốc, và điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân để có thể làm tăng thái độ ham muốn tình dục.
Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục
Để tăng ham muốn tình dục, điều quan trọng là phải xác định nguyên nhân của việc thiếu ham muốn tình dục để thái độ có thể được thực hiện. Trong trường hợp thiếu ham muốn tình dục là do việc sử dụng các loại thuốc, nó được khuyến khích để thay thế các loại thuốc được sử dụng với người khác mà không có tác dụng phụ này, nhưng luôn luôn với những lời khuyên của bác sĩ.
Một số mẹo có thể hữu ích trong việc thúc đẩy ham muốn tình dục đang cải thiện việc ăn uống bằng cách tiêu thụ nhiều thực phẩm giúp cải thiện lưu thông máu như cá ngừ và hạt chia, vì vậy máu chảy dễ dàng hơn vào mạch máu, giúp dễ dàng khơi dậy hơn. Kiểm tra một số loại gia vị tăng ham muốn tình dục và cải thiện tiếp xúc thân mật.
Khi người đó đã có một số chấn thương tình cảm đã ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của họ, giải pháp tốt nhất là tìm cách điều trị với một nhà phân tâm học để mọi nguyên nhân cảm xúc được giải quyết và ham muốn tình dục có thể nảy sinh. Đấu tranh lo lắng và căng thẳng cũng giúp tăng ham muốn tình dục cũng như cải thiện lòng tự trọng và tập thể dục. Tìm hiểu những bài tập nào làm tăng ham muốn tình dục.
Sự gia tăng quá mức của ham muốn tình dục, mặt khác, có thể tương ứng với nỗi ám ảnh, được coi là bệnh lý, nhận được tên của bệnh nhiễm trùng trong trường hợp của nam giới, và nữ thần trong trường hợp của phụ nữ. Xem 6 dấu hiệu và triệu chứng chính của nymphomania là gì.
Xem video sau đây và xem cách cải thiện liên hệ thân mật:
Điều gì có thể gây ra thiếu ham muốn tình dục
Việc thiếu ham muốn tình dục có thể được gây ra do sự giảm kích thích tố kiểm soát ham muốn tình dục và các yếu tố khác, ví dụ:
- Sử dụng thuốc tránh thai;
- Chấn thương tình cảm;
- Các bệnh như thiếu máu, xơ gan và suy giáp;
- Căng thẳng, lo âu hoặc trầm cảm;
- Tình dục bất lực;
- Mãn kinh;
- Đau khi giao hợp;
- Thiếu testosterone ở nam giới;
- Vấn đề về mối quan hệ;
- Sử dụng các loại thuốc như thuốc anxiolytics và thuốc chống trầm cảm. Kiểm tra các biện pháp khắc phục khác có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Ở phụ nữ, thiếu ham muốn tình dục cũng có thể gây ra bởi khó khăn trong việc đạt cực khoái hoặc bị kích thích, làm cho việc tiếp xúc thân mật khó khăn do thiếu bôi trơn âm đạo, gây đau khi quan hệ tình dục. Biết phải làm gì khi một người phụ nữ không thể bị kích thích.
