Một số người nói quá nhanh, có thể là do tính cách của họ, tính thời trang, căng thẳng hoặc lo âu chẳng hạn. Những người nói rất nhanh không phát âm các từ trong toàn bộ của họ, để lại một vài âm tiết và sửa đổi một từ trong khác, mà có thể làm cho nó khó khăn cho người khác để hiểu.
Khi nói chuyện nhanh có liên quan đến tính cách, rất khó để người đó thay đổi, tuy nhiên có một số mẹo và bài tập có thể được thực hiện để giúp người nói chậm hơn, chậm rãi và rõ ràng, giúp dễ hiểu hơn.
Cách nói chậm
Nói quá nhanh là điều bình thường khi người đó cảm thấy hồi hộp hoặc lo lắng vì một lý do nào đó, chẳng hạn như trình bày một công việc. Một số cách để nói chậm hơn và giảm căng thẳng là:
- Nói rõ ràng hơn, chú ý đến từng từ được nói và cố gắng nói âm tiết bằng âm tiết;
- Cố gắng nói chuyện với tạm dừng, như thể bạn đang đọc một văn bản, dừng lại một chút sau khi nói một cụm từ, ví dụ;
- Hít thở khi nói;
- Thực hành các kỹ thuật thư giãn, đặc biệt nếu lý do nói quá nhanh là lo lắng;
- Khi nói chuyện với khán giả, đọc to bài phát biểu của bạn và ghi lại giọng nói của bạn, để bạn nhận ra tốc độ mà bạn đang nói và kiểm tra sự cần thiết phải nghỉ giải lao, ví dụ;
- Phóng đại các chuyển động của miệng khi nói, điều này cho phép tất cả các âm tiết được phát âm rõ ràng và chậm rãi.
Thông thường những người nói quá nhanh có xu hướng chạm vào hoặc nhấc những người khác trong cuộc trò chuyện và chiếu cơ thể về phía trước. Vì vậy, một trong những cách để nói chậm hơn là chú ý đến hành vi khi nói chuyện với người khác, tránh chạm vào quá nhiều, ví dụ. Tìm hiểu cách nói chuyện trước công chúng.
