Đứa trẻ sơ sinh ngủ, trong tháng đầu tiên, thường bình tĩnh và kéo dài khoảng 16 đến 17 giờ mỗi ngày. Thông thường, em bé thức dậy vì bé đói hoặc tã bị bẩn, nhưng nếu điều này không xảy ra, người ta nên đánh thức anh ta dậy, vì anh ta không nên ở lại hơn ba giờ mà không ăn.
Từ 1 tháng rưỡi, em bé bắt đầu liên hệ các chu kỳ ánh sáng và bóng tối, ngủ nhiều hơn một chút vào ban đêm và lúc 3 tháng, thường ngủ hơn 5 giờ liên tiếp.
Giấc ngủ không ngủ của trẻ sơ sinh, cùng với khó ngủ và khóc, có thể cho thấy chuột rút hoặc các vấn đề sức khỏe khác như trào ngược dạ dày thực quản. Trong trường hợp đau bụng, người ta nên đặt em bé để ợ sau khi bú hoặc uốn đầu gối của em bé và mang chúng vào bụng làm cho một số áp lực. Trong trường hợp trào ngược dạ dày thực quản, người ta cũng nên đặt em bé để ợ, đặt anh ta ở bên cạnh anh ta, với cái đầu của cái nôi nâng lên khoảng 30 độ, đặt một cái nêm 10 cm.
Trong mọi trường hợp, em bé cần được đưa đến bác sĩ nhi khoa để đánh giá em bé và chỉ ra cách điều trị thích hợp nếu cần.
Giờ ngủ của bé sơ sinh
Giờ ngủ của trẻ sơ sinh trong tháng đầu tiên của cuộc sống chiếm phần lớn trong ngày vì em bé ngủ khoảng 16 đến 17 giờ một ngày, tuy nhiên bé có thể tỉnh táo trong 1 hoặc 2 giờ liên tiếp .
Thời gian ngủ của em bé sơ sinh thường thay đổi theo thức ăn. Em bé bú sữa mẹ thường thức dậy sau mỗi 2 đến 3 giờ để bú, trong khi em bé bú bình thường thức dậy sau mỗi 4 giờ. Tuy nhiên, có những trẻ sơ sinh không thức dậy, vì vậy điều quan trọng là không để cho em bé ở lại trong hơn 3 giờ mà không ăn.
Trẻ sơ sinh ngủ thường xuyên
Các thói quen ngủ của em bé sơ sinh trong tháng đầu tiên của cuộc sống có liên quan đến thay đổi thức ăn và tã.
Vì vậy, điều quan trọng là, nếu em bé không thức dậy để bú hoặc vì anh ấy có tã bẩn, đánh thức anh ta dậy để cho anh ta ăn, không bao giờ để cho 3 giờ giữa các bữa ăn vượt qua, đặc biệt là nếu em bé được cho ăn bằng chai.
Làm thế nào để kiểm soát giấc ngủ của trẻ sơ sinh
Để kiểm soát giấc ngủ của trẻ sơ sinh, cha mẹ có thể áp dụng một số chiến lược từ tuần thứ hai của cuộc đời, chẳng hạn như:
Trong ngày
- Giữ nhà sáng;
- Chơi với em bé càng nhiều càng tốt;
- Đánh thức em bé trong lúc cho bú, nói và hát với anh;
- Không tránh gây tiếng ồn, chẳng hạn như điện thoại, hội thoại hoặc hút bụi, ngay cả khi bé đang ngủ.
Trong đêm
- Làm ít tiếng ồn;
- Không chơi với em bé;
- Giữ môi trường tối bằng cách chỉ bật một ánh sáng bên khi cho em bé bú hoặc thay tã.
Những chiến lược này dạy cho bé phân biệt ngày trong đêm, kiểm soát giấc ngủ của bé.
Trẻ sơ sinh ngừng thở có bình thường không?
Trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi, đặc biệt là những trẻ sinh trưởng thành, có thể bị hội chứng ngưng thở khi ngủ. Trong trường hợp này em bé ngừng thở trong vài giây nhưng sau đó trở lại bình thường sau khi thở. Việc ngừng thở này không phải lúc nào cũng có nguyên nhân cụ thể và phổ biến nhất là liên quan đến một số yếu tố như vấn đề về tim hoặc trào ngược, ví dụ.
Vì vậy, nó không được dự kiến rằng bất kỳ em bé sẽ không thở trong khi ngủ và nếu điều này xảy ra, nó cần được điều tra. Em bé thậm chí có thể phải nhập viện để xét nghiệm. Tuy nhiên, một nửa thời gian không có nguyên nhân được tìm thấy. Tìm hiểu thêm về cách xác định và điều trị hội chứng này.
