Massage đá nóng là một loại massage được làm bằng đá bazan nóng trên khắp cơ thể, bao gồm mặt và đầu, giúp thư giãn và giảm căng thẳng tích lũy trong các công việc hàng ngày.
Ban đầu một massage toàn thân được thực hiện với rất nhiều dầu và sau đó các nhà trị liệu cũng thực hiện một massage nhẹ nhàng với đá nóng để nó ở lại trong vài phút, ở một số điểm cụ thể của cơ thể, gọi là điểm bấm huyệt.
Lợi ích của Massage đá nóng
Những lợi ích của massage đá nóng bao gồm:
- Tăng lưu thông máu cục bộ do sức nóng từ đá;
- Thư giãn sâu vì nhiệt đạt đến các sợi sâu hơn của hệ thống cơ;
- Tăng tiết dịch bạch huyết;
- Giảm đau cơ;
- Giảm căng thẳng và căng thẳng;
- Tăng cường sức khỏe. Nó mang lại niềm vui cho cơ thể do sưởi ấm;
Massage đá nóng kéo dài trung bình 90 phút và lý tưởng cho những ngày mùa đông lạnh hơn.
Giá massage đá nóng
Giá của massage đá nóng thay đổi theo thời gian của phiên, nhưng một phiên của 1 giờ chi phí khoảng R $ 100, 00.
Massage đá nóng được chống chỉ định cho những người bị hen cấp tính, viêm bàng quang cấp tính, nhiễm trùng cấp tính, chấn thương, bệnh ngoài da, ung thư và trong khi mang thai.
Làm thế nào để làm massage đá nóng
Để xoa bóp bằng đá nóng, bạn nên:
- Đặt 5 hoặc 6 viên đá bazan phẳng trong chảo với nước;
- Đun sôi nước bằng đá và sau đó để yên cho đến khi nhiệt độ là 50ºC;
- Đặt một hòn đá trong tay của bạn để kiểm tra nhiệt độ của đá;
- Massage với dầu hạnh nhân ngọt;
- Đặt đá tại các điểm bấm huyệt chính của lưng trong 10 phút;
- Làm một massage nhẹ với những viên đá trên nơi họ đã được đặt.
Mặc dù massage đá nóng có thể được thực hiện ở nhà, nó nên, bất cứ khi nào có thể, được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo để đảm bảo kết quả tốt hơn.
Xem thêm: Massagemshiatsu.
