PHẢI LÀM GÌ ĐỂ CHỐNG ĐAU CỔ - THỰC HÀNH CHUNG

4 bước để kết thúc đau cổ



Editor Choice
Điều trị tại nhà cho sưng chân và mắt cá chân
Điều trị tại nhà cho sưng chân và mắt cá chân
Cơn đau cổ do mệt mỏi, tư thế hay quấy rối có thể được giảm bớt bằng một số biện pháp đơn giản như nén ấm, tự massage và kéo dài, đó là những kỹ thuật đơn giản có thể được thực hiện tại nhà, giúp giảm nhanh chóng. 4 bước để giảm đau cổ là: Bước 1 - Đặt nước ấm lên cổ Nó làm tăng lưu thông máu cục bộ bằng cách thư giãn các cơ của cổ. Làm thế nào để làm: Ướt một chiếc khăn, đặt nó bên trong một túi nhựa ziploc và mang nó đến lò vi sóng trong khoảng 3 phút.