Thức ăn cho cá mú được chế biến chủ yếu từ các loại thực phẩm giàu axit amin như lysine, như thịt bò, thịt gà, cá và sữa và các dẫn xuất. Lysine giúp làm giảm nhân virus và do đó làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của sự khởi đầu của các vết thương herpes.
Ngoài ra, việc tiêu thụ vitamin C thích hợp cũng giúp vô hiệu hóa virus herpes trong cơ thể, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn chặn các cơn bệnh khác. Vitamin C có mặt trong các loại thực phẩm như chanh, cam, dứa, điều, acerola và quýt.
Ăn gì
Để tránh mụn rộp, thực phẩm giàu lysine, vitamin C và kẽm nên được bao gồm trong chế độ ăn uống, như thể hiện trong bảng sau:
| Thức ăn cho hệ miễn dịch | Nguồn của Lysine | Nguồn Vitamin C |
| Dâu tây | Sữa, pho mát và sữa chua | Màu cam |
| Cà chua | Quả bơ | Chanh |
| Hạt giống chia, hạt lanh và hướng dương | Đậu | Dứa |
| Cá hồi, cá mòi và cá ngừ | Thịt, gà và cá | Điều |
| Dầu ôliu | Gan | Acerola |
| Tỏi | Rau quả nói chung | Kiwi |
Thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm này giúp ngăn ngừa và chữa trị các cơn mụn cóc nhanh hơn, và các chất bổ sung chế độ ăn uống cũng có thể được sử dụng, như hình dưới đây.
Những điều cần tránh
Để ngăn ngừa herpes, người ta nên giảm các loại thực phẩm giàu arginine từ chế độ ăn uống, một axit amin kích thích sự sao chép của virus và làm tăng tần suất co giật. Một số loại thực phẩm này là yến mạch, granola, mầm lúa mì, đậu phộng, quả hạch và hạnh nhân.
Một biện pháp quan trọng khác là tránh tiêu thụ cà phê và thức ăn giàu đường và bột trắng, chẳng hạn như sô cô la, bánh mì trắng, bánh quy, nước giải khát và bánh ngọt.
Ngoài các loại thực phẩm bị cấm, điều quan trọng là tránh hút thuốc, uống rượu và uống quá nhiều ánh nắng mặt trời, vì chúng làm suy yếu hệ thống miễn dịch và làm suy yếu da, làm cho việc biểu hiện virus dễ dàng hơn. Xem danh sách đầy đủ các loại thực phẩm giàu arginine.
Bổ sung
Bổ sung dinh dưỡng của lysine là một phương pháp điều trị dự phòng thay thế cho herpes khi cho ăn, giàu thức ăn được đề xuất của herpes trên bàn, là không đủ để làm giảm sự tái xuất hiện các triệu chứng của bệnh.
Trong những trường hợp này, 500 mg mỗi ngày lysine có thể được khuyên bởi chuyên gia dinh dưỡng để ức chế virus, hoặc 1000 đến 6000 mg mỗi ngày, để điều trị tái phát. Ngoài ra, bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng cũng có thể kê toa các chất bổ sung dựa trên kẽm, omega-3, vitamin E và C, tùy theo độ tuổi và đặc điểm của bệnh nhân và bệnh.
Xem video sau và xem thêm mẹo về cách ăn:
