Các loại trà lợi tiểu tốt nhất có thể được chuẩn bị với rau mùi tây, atisô, cá thu và dâm bụt. Những loại trà này loại bỏ nước dư thừa và chất lỏng được giữ lại trong cơ thể, rất hữu ích để khử trùng và chống lại việc giữ lại chất lỏng vì chúng có lợi cho việc sản xuất nước tiểu.
Tìm hiểu cách chuẩn bị từng loại trà để tận dụng hết các đặc tính của nó để giảm phát và giảm cân.
1. Trà mùi tây
Rau mùi tây có đặc tính chữa bệnh ngoài việc cải thiện tiêu hóa cũng góp phần loại bỏ acid uric, do đó, một thức uống tuyệt vời cho những người bị bệnh gout hoặc thấp khớp, ví dụ. Rau mùi tây được trồng ở nhà dễ dàng và phù hợp rất tốt trong các chậu nhỏ, do đó, có một bình cây mùi tây là một mẹo tuyệt vời cho những người bị sưng chân.
Thành phần
- 1 bó hoặc 25 g mùi tây với thân cây
- 1/4 quả chanh
- 1 ly nước
Phương thức chuẩn bị
Cho rau mùi tây và nước vào chảo và để sôi trong 5 đến 10 phút. Che chảo, để nguội, căng, thêm chanh và uống sau, ít nhất 4 lần một ngày.
Xem video và xem các loại thực phẩm lợi tiểu khác giúp giảm sưng:
2. Trà thảo dược
Thuốc kê lợi tiểu được sản xuất tại nhà này để giảm cân giúp loại bỏ sưng và giữ nước, và cũng hữu ích trong việc giúp bạn giảm cân. Kết quả rõ ràng hơn vào cuối ngày với bàn chân và bàn tay bị sưng ít hơn.
Thành phần
- 10 g atisô
- 10 g đuôi ngựa
- 10 g elderberry
- 10 g nguyệt quế
- 10 g ofiseed
Cách làm
Trộn các loại thảo mộc và dự trữ trong khi đặt trong một nồi 1 lít nước để đun sôi. Khi nước đang sôi dập tắt đám cháy và thêm các loại thảo mộc. Hấp thụ khoảng 5 phút và đồng. Điều hòa trà trong một phích vì nó nên được uống ấm suốt cả ngày. Trà này nên uống cả ngày trong 15 ngày.
3. Trà dâm bụt
Hibiscus là một thuốc lợi tiểu nhưng cũng có tác dụng nhuận tràng, và rất hữu ích cho việc cải thiện chức năng ruột, đó là tốt cho một làn da mặt sạch hơn và bụng ít sưng.
Thành phần
- 2 muỗng canh hoa dâm bụt khô
- 1 lít nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm dâm bụt vào nước nóng và để yên trong 10 phút, đậy nắp đúng cách. Coar và uống suốt cả ngày.
4. Trà bồ công anh
Bồ công anh có tác dụng lợi tiểu và vẫn tốt cho những người mắc bệnh gout hoặc thấp khớp.
Thành phần
- 15 g lá và rễ của bồ công anh
- 250 ml nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Thêm nước vào cốc và sau đó đặt rễ và để yên trong 10 phút. Căng thẳng và uống 2-3 lần một ngày.
5. Trà xanh với dứa
Trà xanh có vị đắng và dứa giúp tăng hương vị của loại trà này, làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời khi trời lạnh. Thêm một ít lá bạc hà và nước đá cũng là một cách tốt để làm cho trà này ngon hơn, có thể được dùng trong bữa ăn, nhưng luôn luôn tôn trọng số lượng tối đa 100 ml, để không phá vỡ tiêu hóa và không tăng cân.
Thành phần
- 1 muỗng canh trà xanh
- 1 lát (khoảng 1 cm) dứa
- 500 ml nước
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào nồi và đun sôi trong vài phút. Căng thẳng và mất từ 2 đến 3 lần mỗi ngày.
6. Râu ngô
Trà này có thể được tìm thấy trong các cửa hàng thực phẩm tự nhiên và trong các nhà thuốc và có hương vị nhẹ, nhưng để làm cho nó ngon hơn, bạn có thể thêm một vài giọt chanh khi trà đã sẵn sàng.
Thành phần
- 2 muỗng canh băm ngô băm nhỏ
- 2 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong 10 phút. Coar, cho phép đun nhỏ lửa và uống khoảng 2-3 cốc mỗi ngày.
7. Gừng với quế
Trà gừng với quế rất ngon và rất tốt cho việc chống giữ nước và giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh và ngon miệng. Tuy nhiên, trà này không nên được tiêu thụ trong thai kỳ vì nó có thể gây co thắt tử cung và nguy hiểm cho em bé
Thành phần
- 1 cm rễ gừng
- 1 que quế
- 1 chén nước sôi
Phương thức chuẩn bị
Cho nguyên liệu vào nồi và đun sôi khoảng 5 phút. Coar suốt cả ngày.
