Để đảm bảo yên tĩnh và yên tĩnh trong chuyến bay, bạn nên tránh các chuyến đi rất gần với ngày giao hàng có thể xảy ra và tốt nhất là chọn dấu ở hành lang gần phòng tắm của máy bay vì người phụ nữ mang thai phải đi vệ sinh nhiều lần. trong chuyến đi.
Các mẹo khác có thể hữu ích, đảm bảo hòa bình và yên tĩnh khi du lịch là:
- Giữ đai của bạn luôn luôn chặt chẽ, dưới bụng của bạn và mặc quần áo nhẹ nhàng và thoải mái;
- Hãy đứng dậy để đi máy bay hàng giờ, để cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ huyết khối;
- Uống nước bằng cách tránh cà phê, nước ngọt hoặc trà và thích thức ăn dễ tiêu hóa hơn .
Luôn luôn có những cuốn sách và tạp chí tiện dụng với các chủ đề bạn thích cũng có thể giúp cung cấp một hành trình ít căng thẳng hơn. Nếu bạn sợ đi du lịch bằng máy bay, có thể hữu ích khi mua một cuốn sách cho bạn biết về điều này, bởi vì mọi người đều có những lời khuyên tốt để vượt qua nỗi sợ hãi và lo âu trong chuyến bay.
Ngoài ra, điều quan trọng là không nên quên rằng sau những chuyến đi dài có thể phát sinh một số triệu chứng của Jet Lag như mệt mỏi và khó ngủ, điều này là bình thường và sẽ xảy ra sau vài ngày nữa. tìm hiểu thêm về vấn đề này trong Làm thế nào để đối phó với Jet Lag.
Cách thư giãn trong chuyến bay
Nếu người phụ nữ mang thai sợ đi máy bay, những gì cô ấy có thể làm để cố bình tĩnh lại là uống thuốc kháng histamin dưới sự giám sát y tế hoặc uống 1/2 ly rượu vì những tình huống này có lợi cho giấc ngủ, khiến người phụ nữ bình tĩnh hơn và thư giãn. Mặc dù đồ uống có cồn không được khuyến cáo trong khi mang thai, nhưng một lượng nhỏ rượu khi ăn vào cuối cùng không gây hại cho em bé, và có những thuốc kháng histamin cũng có thể được sử dụng trong khi mang thai.
Việc áp dụng các kỹ thuật như thở sâu trong khi duy trì sự tập trung vào chuyển động bụng cũng có thể giúp tâm trí bạn tập trung và bình tĩnh, nhưng bạn nên tránh đi một mình để bạn tìm thấy bàn tay giúp đỡ cho bất kỳ nhu cầu nào có thể phát sinh.
Ngay cả khi phụ nữ mang thai có thể di chuyển bằng máy bay
Phụ nữ có thai khỏe mạnh có thể di chuyển bằng máy bay đến 35 tuần tuổi thai, khi họ chỉ mong đợi một em bé, và đến 32 tuần tuổi thai nếu họ đang mang thai cặp song sinh. Tuy nhiên, trong trường hợp phụ nữ mang thai bị thiếu máu, tiểu đường hoặc cao huyết áp; tiền sử sanh non; chảy máu hoặc đau gần đây, du lịch hàng không có thể được nản lòng.
Từ 28 tuần mang thai, một số hãng hàng không có thể yêu cầu phụ nữ mang thai đi cùng với tuyên bố của bác sĩ để đảm bảo sức khỏe của người phụ nữ mang thai và ngày sinh có thể xảy ra.
Phải làm gì nếu lao động bắt đầu bên trong máy bay
Nếu cơn co thắt tử cung bắt đầu bên trong máy bay, bạn nên giữ bình tĩnh nhưng liên lạc với những gì đang xảy ra vì nếu chuyến đi quá dài và vẫn còn quá xa điểm đến của bạn, có thể cần phải hạ cánh tại sân bay gần nhất hoặc gọi xe cứu thương đang chờ bạn hạ cánh tại điểm đến của bạn.
Lao động có thể mất khoảng 12 đến 14 giờ trong lần mang thai đầu tiên và thời gian này có xu hướng giảm trong thai kỳ tiếp theo và đó là lý do tại sao không nên đi máy bay, đặc biệt là trên hành trình dài, sau 35 tuần mang thai. Tuy nhiên, cơ thể của người phụ nữ được chuẩn bị để thụ thai và giao hàng có thể xảy ra tự nhiên trong máy bay, với sự giúp đỡ của những người gần gũi và phi hành đoàn, là một kinh nghiệm đáng chú ý.
Xem thêm:
- Dấu hiệu lao động
- Làm thế nào để giảm đau trong chuyển dạ
