Vật lý trị liệu là rất quan trọng trong điều trị viêm xương khớp và nên được thực hiện tốt nhất mỗi ngày, với phần còn lại vào cuối tuần nhưng khi khả năng này không tồn tại, nó được khuyến khích để làm vật lý trị liệu ít nhất 3 lần một tuần.
Các nguồn lực được sử dụng bởi các vật lý trị liệu có thể thay đổi tùy theo khiếu nại của bệnh nhân và khả năng của họ và do đó mỗi người nên được đánh giá cá nhân bởi một vật lý trị liệu, người sẽ chỉ ra những gì mỗi người cần phục hồi.
Một số tùy chọn có thể hữu ích là:
1. Băng hoặc nhiệt
Gói đá hoặc gói nhiệt là một số lựa chọn điều trị để giảm đau và viêm. Khi có dấu hiệu viêm, nén lạnh là lựa chọn tốt nhất vì chúng làm giảm đau, viêm và co thắt cơ. Liệu pháp đông lạnh có thể được áp dụng từ 3 đến 4 lần mỗi ngày trong 10 đến 15 phút mỗi lần. Băng không nên tiếp xúc trực tiếp với da và nên được bọc trong một miếng vải mỏng hoặc một tờ giấy nhà bếp, chẳng hạn. Nó là bình thường cho khu vực để trở thành hơi trắng lúc đầu và cảm giác giảm đau đến sau khoảng 7 đến 12 phút.
Tìm hiểu khi nào tốt nhất để sử dụng đá hoặc nhiệt bằng cách nhấp vào đây.
2. Liệu pháp điện
Việc sử dụng các thiết bị như hàng chục, siêu âm, sóng ngắn, laser và từ trường có thể hữu ích nhưng không nên sử dụng tất cả cùng một lúc. Iontophoresis có thể được chỉ định để tạo thuận lợi cho sự xâm nhập của thuốc tại chỗ đau và thời gian áp dụng có thể dao động từ 10 đến 45 phút. Siêu âm nên được thực hiện đặc biệt là sau khi sử dụng băng cho nó để có hiệu lực hơn và magnetron có thể được chỉ định trong trường hợp arthrosis ở cột sống vì nó giúp tái tạo các mô bị ảnh hưởng.
Biết những lợi ích chính của liệu pháp từ trường.
3. Điều trị bằng tay
Các kỹ thuật thủ công như xoa bóp và huy động chung có tầm quan trọng lớn để giữ cho các khớp được tưới đúng cách và phù hợp. Chúng có thể được thực hiện cả khi bắt đầu và vào cuối mỗi phiên, nhưng không bao giờ sau khi sử dụng lạnh. Việc huy động nên được thực hiện trong khoảng 3 phút ở mỗi khớp để cơ thể được kích thích, đủ để tạo ra nhiều dịch khớp và duy trì không gian trong khớp.
4. Kinesiotherapy
Kinesiotherapy bao gồm các bài tập phải được thực hiện khi có sự giảm đau. Tăng cường cơ bắp là một phần không thể thiếu trong việc điều trị để giúp duy trì mối liên kết chắc chắn, cải thiện sự cân bằng và cơ bắp, nhưng phải cẩn thận khi chọn tăng cường vì quá nhiều khớp không thể bị ép buộc. Thủy liệu pháp và các bài tập được thực hiện với những người câu cá 0, 5 và 1 kg thường được chấp nhận bởi hầu hết bệnh nhân, nhưng ban đầu các bài tập nên được thực hiện theo thứ tự tiến triển sau đây:
- Không có chuyển động, chỉ với co hẹp đẳng hướng,
- Với co nhẹ;
- Với kháng thủ công;
- Với kháng đàn hồi;
- Với sức đề kháng với trọng lượng.
Sau khi xuất viện, người đó có thể thực hiện các bài tập khác như Pilates lâm sàng và Hydrotherapy để duy trì sức mạnh cơ bắp, do đó tránh được sự trở lại của đau do bệnh khớp.
Ngoài các bài tập kéo dài, tăng tính linh hoạt và được khuyến khích trong tất cả các buổi trị liệu vật lý trị liệu.
Điều trị vật lý trị liệu nên được thực hiện từ 3 đến 6 tháng nhưng nếu việc điều trị không mang lại lợi ích mong đợi, phẫu thuật được khuyến khích đặt một khớp giả ở khớp bị ảnh hưởng, và cần thực hiện nhiều buổi trị liệu vật lý hơn trong vài tuần sau phẫu thuật .
