Reiki là một kỹ thuật Nhật Bản sử dụng trao đổi năng lượng để hồi sinh và hài hòa cơ thể, sử dụng bàn tay làm nguồn năng lượng này để thúc đẩy hạnh phúc, hạnh phúc và thanh thản.
Để thực hành Reiki, cần phát triển ý thức và cảm giác yêu thương vô điều kiện, để bạn chuyển từ người này sang người khác, một loại năng lượng tốt, có các mục tiêu sau:
- Giảm căng thẳng và lo âu;
- Cân bằng nội tiết và giảm các triệu chứng căng thẳng;
- Giảm độc tố ra khỏi cơ thể;
- Cân bằng cảm xúc;
- Tăng tính sáng tạo;
- Tăng bình tĩnh, thanh bình và thanh thản;
- Tăng khả năng tự kiểm soát;
- Giảm bốc đồng;
- Tăng cường hệ miễn dịch;
- Giảm triệu chứng trầm cảm và hội chứng hoảng sợ.
Reiki là một phần của bộ liệu pháp năng lượng sinh học, là kỹ thuật tập thể dục và thở để kích hoạt dòng năng lượng của cơ thể, gây lợi ích cho cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như nâng cao nhận thức, cải thiện tư duy và hành vi.
Điều gì có thể được điều trị bằng Reiki
Do lợi ích, Reiki có thể được sử dụng như các vấn đề sức khỏe trị liệu bổ sung như:
Lo lắng và trầm cảm
Kỹ thuật này có thể là một đồng minh tuyệt vời cho việc điều trị lo lắng do sự thư giãn và hạnh phúc mà nó cung cấp. Bằng cách này, các triệu chứng căng thẳng được thuyên giảm, thúc đẩy một cảm giác bình an nội tâm và bình tĩnh, mà cũng có thể có lợi ích cho việc cải thiện trầm cảm và các triệu chứng PMS.
Đau mãn tính
Sự thư giãn được tạo ra trong quá trình thực hành Reiki góp phần làm giảm mức độ căng thẳng, giúp cải thiện sức căng cơ bắp và mệt mỏi. Bằng cách này, có thể có sự cải thiện của cơ và đau đầu, làm giảm nhu cầu sử dụng thuốc giảm đau, ví dụ.
Mất ngủ
Ý thức của hạnh phúc làm tăng sự giải phóng các hormon như serotonin và endorphin, là những đồng minh tuyệt vời để tránh chứng mất ngủ. Ngoài ra, Reiki gây thư giãn, cũng có tác dụng cho giấc ngủ ngon hơn.
Lợi ích của Reiki trong thai kỳ
Sự thư giãn và bình tĩnh được cung cấp bởi Reiki có thể rất hữu ích trong quá trình mang thai vì nó có thể làm giảm sự bất an và căng thẳng phổ biến trong giai đoạn này, và cung cấp sự sinh ra bình tĩnh hơn.
Ngoài ra, quản lý stress làm giảm sự sản xuất các hormon âm tính, như cortisol và adrenaline, có thể dẫn đến tăng huyết áp, tiền sản giật và tăng nguy cơ sinh non.
Khi không làm Reiki
Thực hành này không nên thay thế phương pháp điều trị theo quy định của bác sĩ, ví dụ như đối với bệnh trầm cảm, cao huyết áp, tiểu đường hoặc hen suyễn. Reiki nên được sử dụng để cứu trợ từ các vấn đề nhỏ, và như một cách để hỗ trợ trong điều trị bệnh, và do đó nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ đi kèm với bệnh trước khi bắt đầu loại điều trị.
