Có thể điều trị chondromalacia patellar bằng cách nghỉ ngơi, sử dụng túi nước đá và bài tập để tăng cường cơ bắp chân, đặc biệt là tứ giác, tạo thành phần trước của đùi để giảm đau, viêm và ma sát giữa xương đùi, xương đùi và xương đầu gối, xương bánh chè.
Mặc dù đau và khó chịu ở phần trước của đầu gối giảm với việc sử dụng thuốc chống viêm, thuốc giảm đau và nén lạnh, điều quan trọng là phải có các buổi trị liệu vật lý để tăng cường cơ chân để khớp gối trở nên ổn định hơn, giảm sự tái phát của đầu gối. triệu chứng.
Đau ở phía trước đầu gối thường nặng hơn khi ngồi và leo cầu thang, cũng như đi bộ và ngồi xổm. Đây là những gì bạn có thể làm ở nhà để giảm đau đầu gối.
Biện pháp khắc phục
Thuốc giảm đau và chống viêm có thể được sử dụng dưới dạng thuốc viên và cũng có dạng thuốc mỡ để thoa trực tiếp lên chỗ đau, nhưng luôn dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chỉnh hình vì có những hạn chế và chống chỉ định phải được tôn trọng.
Thông thường các loại thuốc được chỉ định trong 7 ngày, sớm trong điều trị để giảm đau và tạo điều kiện chuyển động, nhưng không nên sử dụng nữa vì chúng có thể gây hại cho dạ dày. Ngoài ra, trước khi dùng bất kỳ chất chống viêm, nó được chỉ định để có một bảo vệ dạ dày, để bảo vệ các bức tường của dạ dày. Uống thuốc sau bữa ăn cũng giúp giảm bớt sự khó chịu dạ dày mà nó có thể gây ra.
Các thuốc mỡ có thể được sử dụng 2 hoặc 3 lần một ngày, với một massage nhỏ, cho đến khi nó được hấp thụ hoàn toàn bởi da. Áp dụng thuốc mỡ sau khi tắm ấm có thể làm tăng hiệu quả của nó bởi vì nó làm cho nó dễ dàng hấp thụ hơn.
Vật lý trị liệu
Vật lý trị liệu là rất quan trọng và có thể được thực hiện với việc sử dụng các thiết bị hoạt động như thuốc giảm đau, giảm đau, và chống viêm, chống viêm và cần được quy định bởi vật lý trị liệu sau khi đánh giá với chuyên gia này.
Ban đầu, mỗi phiên có thể bao gồm: các thiết bị, kỹ thuật trị liệu kinesiotherapy chẳng hạn như vận động khớp và patellar, tăng cường các bài tập, kéo dài và nén lạnh.
Các vật lý trị liệu có thể chỉ ra việc sử dụng các thiết bị như căng thẳng, siêu âm, laser hoặc hồng ngoại trong một khoảng thời gian và sau đó các bài tập nên được thực hiện để tăng cường cơ bắp của mặt trước và bên đùi, chẳng hạn như:
Mỗi bài tập có thể được thực hiện trong 3 bộ 10 đến 20 lần lặp lại. Vào lúc bắt đầu điều trị, các bài tập có thể được thực hiện mà không cần trọng lượng, nhưng nó là cần thiết để tăng sức đề kháng, đặt các loại pesks khác nhau trong quế, vì cơn đau đang giảm đi.
Kéo căng cơ bắp ở mặt sau đùi cũng rất quan trọng để phục hồi đầu gối. Một số bài tập kéo dài có thể được thực hiện sau khi bài tập tăng cường có thể là:
Để làm các đoạn kéo dài này chỉ đứng ở vị trí cho biết mỗi hình ảnh trong 1 phút, trong 3 đến 5 lần liên tiếp. Tuy nhiên, người ta không nên giữ cùng độ dài trong hơn 1 phút vì nó sẽ không có lợi và vì vậy điều quan trọng là phải mất khoảng thời gian mỗi phút để cơ có thể trở lại vị trí trung lập của nó trước khi bắt đầu một khoảng mới. Những trải dài này có thể được thực hiện hàng ngày tại nhà để hỗ trợ điều trị.
Nén lạnh có thể hữu ích sau các bài tập vật lý trị liệu. Để làm điều này, chỉ cần áp dụng nén vào vùng đau, để cho nó hoạt động trong 20 phút, nhưng với một miếng vải mỏng để bảo vệ da. Xem thời điểm tốt nhất để sử dụng nén nóng hoặc lạnh trong video sau:
Đây là một bài tập có thể hữu ích khi không có đau khi kết thúc điều trị: Các bài tập về quyền sở hữu đầu gối.
Phẫu thuật
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, khi người bị IV hoặc V của bệnh về khớp, một sự thay đổi có thể được phát hiện trên chụp X-quang đầu gối hoặc MRI, bác sĩ chỉnh hình có thể chỉ ra phẫu thuật đầu gối để sửa chữa thương tích, và sau khi cá nhân nên làm ít nhất 6 tuần vật lý trị liệu để cải thiện phạm vi của chuyển động đầu gối và có thể đi bộ, chạy và ngồi bình thường mà không có bất kỳ đau đớn. Tìm hiểu cách phẫu thuật này có thể được thực hiện bằng cách nhấp vào đây.
.jpg)
