Quả hạch của Ấn Độ là hạt của quả cây Moluccan Aleurites được gọi là Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral hoặc Nogueira da India, có tác dụng lợi tiểu, nhuận tràng, chống oxy hóa, chống viêm, chống vi khuẩn và giảm đau, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của da, kiểm soát. lượng đường trong máu hoặc cholesterol. Mặc dù được sử dụng phổ biến để giảm cân nhưng Anvisa không được khuyến khích sử dụng do chưa có bằng chứng khoa học về hiệu quả và độ an toàn của nó.
Hạt dẻ ngựa thường bị nhầm lẫn với hạt dẻ ngựa, tuy nhiên, chúng rất khác nhau vì hạt dẻ ngựa là hạt của một loại trái cây có thể giúp giảm cân, trong khi hạt dẻ ngựa là một loại dầu có thể được sử dụng để điều trị bệnh trĩ. Hiểu rõ hơn hạt dẻ ngựa là gì và những công dụng của nó.
Hạt Guinea có một số đặc tính và do đó, có một số lợi ích như:
1. Giảm nguy cơ xơ vữa động mạch
Do tác dụng hạ cholesterol và chống oxy hóa, hạt Ấn Độ giúp giảm các giá trị của cholesterol xấu, cholesterol toàn phần và chất béo trung tính, vì nó chứa các axit béo như omega 6 và omega 3, làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, hạt guinea giúp ngăn ngừa sự hình thành các mảng mỡ, được khoa học gọi là xơ vữa động mạch, bên trong mạch, tạo điều kiện lưu thông máu và giảm nguy cơ biến chứng có thể xảy ra như nhồi máu cơ tim cấp tính hoặc đột quỵ.
2. Kiểm soát bệnh tiểu đường loại II
Hạt Ấn Độ có chứa chất xơ giúp kiểm soát và giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường loại II hoặc kiểm soát bệnh nếu người bệnh đã được chẩn đoán. Kiểm tra bệnh tiểu đường loại II là gì, triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị.
3. Duy trì sức khỏe làn da
Hạt Ấn Độ chứa omega 6 giúp thúc đẩy quá trình tái tạo và bảo tồn da, và do tocopherol và các hợp chất phenolic khác có trong hạt, có tác dụng chống oxy hóa, có thể trì hoãn sự lão hóa sớm của da và ngăn ngừa các bệnh như ung thư da, giữ cho nó khỏe mạnh.
Tuy nhiên, để sức khỏe làn da tiếp tục được duy trì, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác như dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, và ăn các loại thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe làn da của bạn, chẳng hạn như các loại hạt, quả việt quất hoặc cà rốt. Xem các loại thực phẩm khác để có làn da hoàn hảo.
4. Giúp chống lại cellulite
Hạt Ấn Độ có thể giúp chống lại cellulite do đặc tính lợi tiểu, giúp loại bỏ chất lỏng và chất béo cục bộ, đồng thời chống viêm, làm giảm viêm tại chỗ, vì cellulite được đặc trưng bởi các mô bị viêm và sự tích tụ chất béo và chất lỏng, đặc biệt là trong chân và mông. Ngoài ra, hạt Ấn Độ là chất chống oxy hóa, cho phép làn da tự đổi mới, giúp cải thiện sức khỏe.
Tuy nhiên, để giúp chống lại cellulite, điều quan trọng là người đó cũng phải duy trì chế độ ăn uống hàng ngày của họ, giảm thực phẩm giàu chất béo và muối và tiêu thụ thực phẩm có chứa omega 3, chẳng hạn như cá mòi, hạt chia hoặc các loại hạt, vì chúng có đặc tính chống viêm.
Ngoài ra, điều cần thiết là người tập thể dục thể thao vì nó giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể.
5. Tạo điều kiện chữa lành vết thương
Hạt Guinea có thể giúp vết thương mau lành do có đặc tính chống viêm, làm giảm tình trạng sưng tấy của vết thương, kháng khuẩn, giúp vết thương không bị nhiễm trùng và ngoài ra, nó còn giúp giảm sưng tấy, tái tạo mô, đẩy nhanh quá trình lành vết thương. quá trình.
Để chữa lành vết thương chính xác, điều cần thiết là cũng có các biện pháp phòng ngừa hàng ngày như ăn các thực phẩm giàu vitamin và chăm sóc vết thương, chẳng hạn như rửa sạch và duy trì nơi vết thương được kê cao.
6. Ngăn ngừa nhiễm trùng có thể xảy ra
Hạt Guinea có đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra như viêm amidan do vi khuẩn và kháng vi rút, giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi rút, chẳng hạn như mụn rộp.
Tuy nhiên, nếu người đã bị nhiễm trùng, hạt Ấn Độ có thể giúp kiểm soát cơn đau do nhiễm trùng vì nó có đặc tính giảm đau, cho phép giảm nhận thức và truyền các kích thích gây ra cơn đau.
7. Giúp điều trị loét dạ dày
Do đặc tính chống viêm của nó, hạt guinea giúp điều trị các vấn đề tiêu hóa, chẳng hạn như chữa lành vết loét dạ dày và đặc tính chống oxy hóa của nó giúp sửa chữa những tổn thương này. Ngoài ra, hạt Ấn Độ có đặc tính giảm đau, cho phép giảm đau và khó chịu mà bệnh viêm loét dạ dày gây ra.
Tuy nhiên, điều trị viêm loét dạ dày phải theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa, có thể thông qua việc sử dụng thuốc và lưu ý trong chế độ ăn uống.
8. Chống táo bón
Hạt Ấn Độ giúp điều hòa đường ruột, cụ thể là trong cuộc chiến chống lại ruột bị mắc kẹt, vì nó chứa chất xơ, được tìm thấy trong các loại thực phẩm như rau bina, xoài, mận hoặc hạt lanh, giúp làm lỏng ruột, loại bỏ phân tích tụ và giảm cảm giác khó chịu. người đó cảm thấy.
Ngoài ra, để giải phóng phần ruột bị mắc kẹt, cần kiểm soát chế độ ăn uống, nên tránh các thực phẩm giàu đường và chất béo, ưu tiên các loại thực phẩm như rau, quả còn vỏ hoặc ngũ cốc. Các biện pháp khắc phục tại nhà như sinh tố đu đủ và hạt lanh có thể rất tốt trong việc chống táo bón. Đáp ứng 4 biện pháp khắc phục tại nhà để nới lỏng ruột.
9. Thúc đẩy điều trị bỏng mắt
Hạt Ấn Độ được sử dụng trong điều trị bỏng mắt vì nó tái tạo biểu mô giác mạc, là một lớp trong suốt bảo vệ mắt và giúp hình thành hình ảnh và do tác dụng chống viêm của nó, làm giảm số lượng tế bào viêm, cho phép điều trị vết bỏng nhanh hơn.
Mặt khác, hạt Ấn Độ còn có tác dụng giảm đau, cho phép giảm cảm giác đau mà người bệnh cảm thấy do tác dụng chống ung thư, làm giảm nhận thức về các kích thích gây ra cơn đau này.
Hạt guinea có thực sự giúp bạn giảm cân?
Hạt Guinea được nhiều người biết đến với công dụng giúp giảm cân và điều này là do đặc tính lợi tiểu và nhuận tràng, giúp cơ thể đào thải chất lỏng và chất béo tích tụ và lượng chất xơ cao giúp giảm cảm giác thèm ăn, tạo điều kiện giảm cân.
Tuy nhiên, để giảm cân, ngoài hạt Ấn Độ, điều cần thiết là phải có các biện pháp phòng ngừa khác như một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng và tập thể dục. Khám phá một chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh và lành mạnh (có thực đơn).
Cách sử dụng hạt guinea
Quả óc chó nên được tiêu thụ rất ít và do đó, chúng tôi khuyến nghị rằng hạt giống được chia thành 8 miếng, tiêu thụ một miếng mỗi ngày và, khi hạt đầu tiên kết thúc, hạt thứ hai nên được chia thành miếng. 4, lấy một mỗi ngày, lặp lại quá trình cho đến khi đạt được mục tiêu, chẳng hạn như giảm cân mong muốn hoặc giảm lượng cellulite. Hạt phải được uống như thể nó là một viên thuốc, và nên uống nhiều nước cùng với hạt Ấn Độ.
Tác dụng phụ có thể xảy ra của hạt guinea
Quả hạch Ấn Độ độc hại vì nó chứa saponin, chẳng hạn như toxalbumin và phorbol, là những chất không thích hợp để tiêu thụ. Ngoài ra, hạt guinea còn có tác dụng nhuận tràng mạnh do đó không nên dùng cho những người có vấn đề về đường ruột như viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích. Các tác dụng phụ khác bao gồm:
- Buồn nôn và ói mửa;
- Đau bụng mạnh;
- Bệnh tiêu chảy;
- Đôi mắt sâu thẳm;
- Khô miệng;
- Khát lắm;
- Kích ứng và đỏ ở môi và miệng do nhai trái cây;
- Đồng tử giãn nở;
- Giảm áp suất;
- Ngất xỉu;
- Tim đập nhanh;
- Khó thở;
- Sốt;
- Sự chậm chạp trong các chuyển động;
- Chuột rút chân;
- Cảm giác ngứa ran và thay đổi độ nhạy cảm;
- Nhức đầu và tình trạng khó chịu chung;
- Mất phương hướng về thời gian và không gian, không biết đó là ai, ngày nào trong tuần, ở đâu.
Những triệu chứng này có thể xuất hiện khoảng 20 phút sau khi ăn hạt Ấn Độ và chúng có thể xuất hiện ngay cả khi chỉ ăn 1 hạt và do đó việc tiêu thụ chỉ nên được thực hiện khi có sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Thông tin này có hữu ích không?
có không
Ý kiến của bạn là quan trọng! Viết ở đây cách chúng tôi có thể cải thiện văn bản của mình:
Có câu hỏi nào không? Nhấn vào đây để được trả lời.
Email mà bạn muốn nhận trả lời:
Kiểm tra email xác nhận mà chúng tôi đã gửi cho bạn.
Tên của bạn:
Lý do đến thăm:
--- Chọn lý do của bạn --- Bệnh tật Sống tốt hơn Trợ giúp người khácTìm hiểu kiến thức
Bạn có phải là một chuyên gia y tế?
NoPhysicianThuốc dược phẩmNghệ sĩNhân viên dinh dưỡngBệnh lý sinh lý trị liệuBác sĩ dược liệuKhác
Thư mục
- CASTILHO, P .; OLIVEIRA, K .; DANTAS, F. ALEURITES MOLUCCANA (L.) Willd .: ĐẶC ĐIỂM CHUNG, DƯỢC LỰC HỌC VÀ DƯỢC LỰC HỌC. Bằng chứng, Joaçaba. 19. 2; 275-292 ,, năm 2019
- STUART, Armando; RIVERA, José. Độc tính của hạt Candlenut (Aleurites moluccanus), một chất bổ sung giảm cân bằng thảo dược có mục đích. Dược lý học. 8. 1; 25-31, 2017
- THÀNH PHẦN THỰC PHẨM BRASIL. Lợi ích sức khỏe của axit béo không bão hòa đa. 2016. Có tại:. Truy cập vào ngày 3 tháng 2 năm 2021
- SILVA, Alan và cộng sự. Nghiên cứu hình thái và hóa thực vật của các mẫu hạt được bán trên thị trường là Hạt Ấn Độ (Aleurites moluccana). Nghiên cứu, Xã hội và Phát triển. 9. 7; 1-14, 2020
- CASTILHO, Pamella. Tính an toàn của chiết xuất nước của hạt Aleurites moluccana (L.) Willd. thử nghiệm in vitro và in vivo. Luận văn đạt danh hiệu Thạc sĩ Khoa học Sức khỏe, năm 2019. Khoa Khoa học Sức khỏe, Đại học Liên bang Grande Dourados.
- ROSA, Matheus. ẢNH HƯỞNG VỀ SINH LÝ CỦA NUT INTAKE ẤN ĐỘ (ALEURITES MOLUCCANA) TRONG TỶ LỆ OBESE VÀ KHÔNG-OBESE WISTAR. Trình bày luận văn đạt học vị Thạc sĩ., 2018. Đại học Liên bang Lavras.
- AFONSO, Inês. CÁC CẤP CỨU MẮT TRONG NGHIÊN CỨU PHỤC HỒI ĐỘNG VẬT NHỎ CỦA 72 TRƯỜNG HỢP. Luận văn Thạc sĩ Thú y tổng hợp, 2017. Đại học Lisbon: Khoa Thú y.
- VIDAL, Bárbara; MOREIRA, Thaís. Hiệu quả của các chất dinh dưỡng trong việc ngăn ngừa và điều trị chứng loạn dưỡng mỡ ginoid. Rev Bras Nutr Clin. 31. 1; 80-85, 2016
- HỘI ĐỒNG DƯỢC PHẨM KHU VỰC CỦA NHÀ NƯỚC MATO GROSSO DO SUL. Ghi chú kỹ thuật của Civitox về tình trạng say “Nutcracker”. Có sẵn trong:. Truy cập vào ngày 3 tháng 2 năm 2021
- CEBRID. HỆ THỐNG DƯỢC LỰC TRONG CÂY THUỐC. 2013. Có tại:. Truy cập vào ngày 3 tháng 2 năm 2021
- SANTOS, Ivan. Đặc tính sinh học và trị liệu của mật ong trong điều trị vết thương mãn tính. Luận văn Thạc sĩ Tổng hợp về Thú y, 2019. Trường Đại học Vasco da Gama.
