Vệ sinh phụ nữ thân mật tốt là điều quan trọng để ngăn ngừa các bệnh như nhiễm trùng và nấm candida, và nó cũng giúp kiểm soát mùi hôi điển hình của vùng này. Hãy xem 5 mẹo cơ bản của chúng tôi để đảm bảo sức khỏe thân mật tốt hơn:
- Mặc quần lót bông và tránh quần jean, vì nó sẽ không để cho khu vực thân mật thông gió
- Ưu tiên tẩy lông hoặc tẩy lông bằng laser cuối cùng, nhưng tránh tẩy lông quá nhiều, vì chúng giúp bảo vệ vùng khỏi bị nhiễm trùng
- Sử dụng giấy vệ sinh chất lượng cao, màu trắng, mềm, hoặc luôn sử dụng khăn lau ẩm, không mùi, và luôn lau từ trước ra sau
- Thay thế miếng đệm bên trong tối đa sau mỗi 6 giờ và các miếng đệm bên ngoài sau mỗi 4 giờ
- Bất cứ khi nào có thể, ngủ mà không có quần lót để có thông gió trong khu vực.
Những lời khuyên quan trọng khác là: ăn uống lành mạnh, tránh nghiện ngập và tập thể dục thường xuyên. Vì vậy, cơ thể trở nên kháng với một loạt các bệnh nhiễm trùng.
Thiếu vệ sinh thân mật thích hợp có thể gây ra các khối u bị viêm xuất hiện trên da, đặc biệt là ở háng, nách và hậu môn, gây ra một căn bệnh nghiêm trọng gọi là hydrosadenitis suppurative.
Sức khỏe thân mật của phụ nữ cũng bao gồm tiếp xúc thân mật, có thể bị giảm sút ở một số phụ nữ do các vấn đề trong mối quan hệ với bạn tình, thay đổi nội tiết và sử dụng một số loại thuốc nhất định. Biết các nguyên nhân khác và tìm hiểu cách chống lại sự không quan tâm tình dục và cải thiện sự tiếp xúc thân mật bằng cách nhấp vào đây.
