Cholesterol kém là LDL và nên được tìm thấy trong máu ở các giá trị dưới mức được chỉ định bởi các chuyên gia tim mạch, có thể là 130, 100, 70 hoặc 50 mg / dl, được xác định bởi bác sĩ theo mức độ rủi ro đối với sự phát triển của bệnh tim mà người đó xuất hiện.
Khi nó ở trên các giá trị này, nó được coi là cholesterol cao và có thể dẫn đến một cơn đau tim hoặc đột quỵ, ví dụ. Hiểu rõ hơn loại cholesterol nào và giá trị nào là phù hợp.
Cholesterol xấu cao là kết quả của chế độ ăn uống kém, chất béo cao, đồ uống có cồn, thực phẩm giàu calo và ít hoặc không có hoạt động thể chất, tuy nhiên, di truyền gia đình cũng có ảnh hưởng quan trọng đến mức độ của chúng. Để giảm nó là cần thiết để cải thiện thói quen cuộc sống, và có thể yêu cầu sử dụng thuốc hạ lipid máu, chẳng hạn như Simvastatin hoặc Atorvastatin, ví dụ.
| Giá trị LDL | Cho ai |
| <130 mg / dl | Những người có nguy cơ tim mạch thấp |
| <100 mg / dl | Những người có nguy cơ tim mạch trung bình |
| <70 mg / dl | Những người có nguy cơ tim mạch cao |
| <50 mg / dl | Những người có nguy cơ tim mạch rất cao |
Nguy cơ tim mạch được tính bởi bác sĩ trong quá trình tham vấn và dựa trên các yếu tố nguy cơ mà người đó có, như tuổi tác, lối sống ít vận động, béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, đau thắt ngực, nhồi máu trước đó, trong số những người khác.
Làm thế nào để giảm cholesterol xấu
Để giảm mức cholesterol xấu trong máu, bạn nên tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh.
Những người có hàm lượng cholesterol xấu rất cao nên tìm một phòng tập thể dục, tốt nhất là đi kèm với một giáo viên thể dục, để các bài tập không được thực hiện sai và để họ không được thực hiện nhiều nỗ lực, chỉ có một thời gian.
Những chăm sóc này rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe tim mạch tốt và giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim.
Tìm hiểu trong video sau đây những gì cần ăn để giảm cholesterol:
Khi không thể giảm cholesterol xấu chỉ bằng chế độ ăn uống và tập thể dục, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hạ cholesterol như simvastatin, Reducofen, Lipdil hoặc Lovacor, chẳng hạn. Sau khi sử dụng thuốc trong 3 tháng, nên lặp lại xét nghiệm máu để đánh giá kết quả điều trị.
