Lợi ích (và hại) của trái Noni

Trái noni, có tên khoa học là Morinda citrifolia, là một loại trái cây có nguồn gốc từ Thái Lan, và được tiêu thụ rộng rãi ở các nước như Polynesia, Tahiti, Malaysia và Trung Quốc do các đặc tính trị liệu và dược phẩm của nó.

Tuy nhiên, loại quả này có thể khó tìm thấy ở Brazil, đặc biệt là ở dạng trái cây tươi, và các phiên bản dễ tìm nhất là các loại công nghiệp hóa, không được ANVISA - Cơ quan giám sát sức khỏe quốc gia chấp thuận.

Lợi ích có thể

Các thuộc tính chính có trong trái noni được cho là mang lại lợi ích sức khỏe bao gồm:

1. Vitamin C và các chất chống oxy hóa tự nhiên khác, chống lại các bệnh lão hóa và mãn tính;
2. Polyphenol, hoặc các hợp chất phenolic, có tác dụng kháng sinh, chống dị ứng và chống viêm tiềm năng;
3. Carbohydrate và protein, nguồn năng lượng quan trọng;
4. Beta-carotene và vitamin A, giúp sản xuất collagen, có lợi cho da, tóc và móng tay, cũng như giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và bảo vệ thị lực;
5. Các khoáng chất như canxi, magiê, kali, sắt và phốt pho, quan trọng cho sự trao đổi chất của cơ thể;
6. Các chất dinh dưỡng thực vật khác như vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, E và axit folic, làm giảm các gốc tự do và điều chỉnh chuyển hóa cơ thể.

Mặc dù có tiềm năng mang lại những lợi ích khác nhau, trái noni không được ANVISA chấp thuận, chẳng hạn như thực phẩm, nước trái cây hoặc bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào. Điều này là do vẫn chưa có đủ các nghiên cứu khoa học để chứng minh những lợi ích này, liều lượng thích hợp, chống chỉ định và đặc biệt là vì một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiêu thụ nước trái cây noni gây ra các vấn đề nghiêm trọng ở gan do độc tính của nó.

Các tác hại là gì

Nó đã được quan sát thấy rằng một số người bị viêm gan cấp tính sau khi tiêu thụ trái noni. Tình trạng này có thể nghiêm trọng và có thể gây ra nhu cầu ghép gan và thậm chí là nguy cơ tử vong.

Tác dụng phụ này được quan sát nhiều nhất ở những người tiêu thụ trung bình 1 đến 2 lít nước ép noni trong khoảng thời gian khoảng 4 tuần, nhưng vì lý do an toàn, không nên dùng trái cây này với số lượng bất kỳ.

Liệu trái noni có chống ung thư không?

Người ta tin rằng trái noni có thể chữa được nhiều bệnh, bao gồm ung thư, trầm cảm, dị ứng và tiểu đường, nhưng việc sử dụng chúng không an toàn và có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, và do đó không nên dùng bằng chứng về sự an toàn và hiệu quả của nó, với các xét nghiệm được thực hiện ở người.

Tại thời điểm này một chất gọi là damnacanthal, một hợp chất chiết xuất từ ​​rễ noni, đang được nghiên cứu trong một số nghiên cứu chống ung thư, nhưng vẫn không có kết quả khả quan.

Trái noni có mỏng không?

Mặc dù thường xuyên báo cáo rằng trái cây noni giúp giảm cân, vẫn không thể nêu rõ thông tin này, vì cần nhiều nghiên cứu khoa học hơn để chứng minh hiệu ứng này và liều lượng hiệu quả để đạt được nó. Ngoài ra, việc giảm cân nhanh chóng khi cơ thể bị bệnh là điều bình thường, và có nhiều khả năng giảm cân do tiêu thụ Noni, không phải vì lý do dự kiến ​​mà là vì sự phát triển của bệnh gan.